"СИЛА ГАРМОНИИ"

Кризис среднего возраста у мужчин - симптомы, как проявляется и как пережить

Кризис среднего возраста у мужчин - симптомы, как проявляется и как пережить Сайт: psyhology.by, фото может носить иллюстрационный характер, название - Кризис среднего возраста у мужчин - симптомы, как проявляется и как пережить

Кризис среднего возраста часто встречается у разных полов, так например у мужчин данный период приходится на 30, 33, 35, 40, 45, 50, 52 года. Такие периоды длятся порой годами и важно понимать как это выглядит со стороны, и как относиться к некоторым странностям в такие моменты.

Кардинальные изменения в поведении могут превратить жизнерадостного мужчину в серьёзного с нотками угрюмости. И наоборот застенчивого в раскрепощённого до неузнаваемости мужчину. Не редко при таких перепадах возникают пристрастия к алкоголю и табаку. Встречается, что мужчина проявляет свой неуёмный азарт в казино.

В такие периоды снижается работоспособность, поскольку собственные достижения прошлых лет не радуют совсем и перспектива развития в профессиональном отношении довольно туманны в связи с возрастом. В такие моменты мужчине необходима поддержка, ведь кардинальные внутренние изменения несут в себе внешние и возможно ему захочется сменить работу или совсем поменять профессию.

Подверженность переменам иногда сопровождается резкими колебаниями в самочувствии, так ухудшающийся эмоциональный фон обязательно даст отпечаток на физическое самочувствие. Меняются взгляды, пристрастия и мышление. Порой кажется взрослый мужчина приобретает некую "подростковость" в поведении, а молодой человек превращается в уставшего от жизни старика.

В возрасте от 30 до 33 лет кризис среднего возраста сталкивается с желанием свободы. Получив которую становиться ярым противником брака. А находящиеся в нём особенно переживают этот момент, желая вырваться. Женщине находящейся рядом нужно крайне осторожно себя вести, ведь получив свободу мужчины не ограничивают себя совершенно и это может вовлечь в неприятные ситуации.

Замечая у себя признаки старения, такие как упадок сил, гормональные изменения, снижение либидо и в итоге, сниженная сексуальная активность, рост и вес, мужчины особенно переживают за своё положение возле женщины в качестве добытчика и защитника.

Этот период очень похож на менопаузу у женщин, характеризуясь сниженным уровнем мужского в крови. Потеря сил в физическом и сексуальном плане очень тревожит мужчин и они пытаются восполнить недостаток общения с противоположным полом имея несколько партнёрш. Тем самым повышая свою самооценку убеждают себя в своей состоятельности.

Тяжелый период у мужчины

Самоутверждение порой проходит болезненно для окружающих дам, но понимая сложность периода последним остаётся переждать его сглаживая острые углы в развитии взаимоотношений.

После сорока лет жизни мужчинам свойственно критично оценивать свои достижения прошлых лет. И как ни странно, но добившись высот в карьере, семье и обществе его часто не отпускает грусть и сожаления. А к 50-ти к этому букету чувств добавляются страхи. И ни какое приобретение очередной мощной яхты или последней модели автомобиля совсем не радует. А женщины вокруг воспринимают его достижения как данность не считая всё это за достижения, с потребительским взглядом на происходящее.

Страх потерять потенцию к 40-55 годам бросает порой мужчину из крайности в крайность. Оценивая важность момента в отношениях с противоположным полом он понимает, что обратного процесса не произойдёт и на пороге зарисуется та самая старость, с которой он совсем не желает встречаться.

У мужчины возникает много страхов

Страхи и опасения мужчин за либидо наталкивают на отношения с более молодыми дамами. Но поддерживая потенцию таким образом разрушаются отношения в семье, так как привычная уже жена не возбуждает сексуальный аппетит мужа.

Получается замкнутый круг, он идёт к любовнице, что бы не потерять потенцию в привычных отношениях, но всё же теряет её поскольку идёт замещение одних чувств другими. Таким образом рушиться отношение друг к другу в семейной паре.

Женщине переживающей за своё увядание так же не легко быть понимающей рядом с мужским кризисом, ведь иногда период длиться от 3-5 лет. Но мудрое поведение и выдержка способны вернуть счастье в семью и в отношения. Но часто собственный кризис мешают понять и принять расстройства мужа, тогда отношения распадаются.

Как долго длится кризисный возрастной период, как он долго длится и когда начинается?

Начало кризисного возраста настолько индивидуально и зависит от многих обстоятельств, но в среднем начинается с 30 и продолжается до 50 лет. Личных настрой, воспитание и опыт могут повлиять на возрастной кризис. Его течение, картина отклонений поведения от привычного у каждого проявляется по-разному. Поэтому только специалист способен подтвердить наличие возрастного кризиса.

Внутренний мир мужчины и ценности являются определяющими в продолжительности сложного периода в жизни. И предприняв ряд мер партнёрша в состоянии поддержать мужа, подключив к совместной деятельности детей.

Поддержка со стороны семьи сгладит душевные переживания, а если это не удаётся сделать на помощь придёт психолог.

Как пережить кризис среднего возраста у мужчин с признаками депрессии, и как выйти из неё?

Пережить депрессию на фоне кризиса среднего возраста очень не просто, но возможно. Поэтапно разобравшись причинами попробуем выяснить как это сделать.

Проблемы на работе – низкая зарплата, вечно недовольное руководство, завистливые коллеги.

Проблемы на работе решаются гораздо легче, чем можно было это представить. Либо нужен отпуск, либо увольнение если первый вариант не помогает. А возможно лучшим решением будет сменить вид деятельности или начать собственное дело. Это очень повышает самооценку и оценку со стороны окружающих людей.

Проблемы с женой решить гораздо сложней, ведь её не поменяешь как работу, хотя многие так и делают. Но чувства, семейные ценности умного мужчины натолкнут на переоценку собственного поведения в первую очередь. И сделав первый шаг на встречу к своей женщине можно очень легко избавиться от непонимания и скандалов.

Помощь психолога

Психологи как правило разбирают ситуации, когда самостоятельно уже не справиться. Иногда консультацию проводят совместно с женой для выявления причин столь глубокого состояния. И порой требуется медикаментозное решение.

Но ВАЖНО ЗНАТЬ, что медикаментозное лечение назначает строго психотерапевт. Не являясь специалистом трудно понять степень тяжести состояния и подобрать необходимое лекарство.

Медикаментозное лечение

В большинстве случаев используются антидепрессанты подавляющие тревогу и депрессию, улучшая аппетит и сон.

Иногда с самого начала лечения используют транквилизаторы и стабилизаторы настроения. Приём препарата не позволяют колебаться настроению так сильно, подвергаяздоровье опасности. Отмечается более ровное поведение и отсутствие уныния.

Так же помогут витамины группы В для подержания иммунной системы.

В идеале мужчина хотел бы иметь несколько женщин возле себя, но навязанные традиции и устои общества заставляют прятать желания подальше от окружающих. И в принципе он понимает, что женщина на стороне нисколько не разрушит его понимание семейных ценностей, ведь границы уже давно расставлены на подсознательном уровне. А положительные эмоции от обилия чувств со всех сторон повысят работоспособность и самочувствие.

Но было ещё лучше если бы это понимали женщины и спокойно на такие моменты реагировали. Хотя сам в такой ситуации не хотел бы оказаться. И в один прекрасный момент женское самолюбие встречается с мужским самолюбием. Тогда любовница вдруг может рассказать жене об отношениях или шантажировать оглаской, а жена вдруг потребовать развода с не менее печальными перспективами.

И только трезвая оценка ситуации, чувств друг к другу помогут разобраться в клубке проблем межличностных отношений. Здесь важно что бы каждый понимал свою сущности границы дозволенного.

У мужчины любовница

Иногда нагулявшись вдоволь мужчина довольный своим положением и тем что его положение никто не обнаружил, возвращается в семью и ведёт благопристойную семейную жизнь в семье. Поэтому женщине нужно вести себя правильно и сдерживать свои эмоции, проявлять заботу и желания проводить с ним интимную жизнь. Ухоженность и женственность задержит мужчину в объятьях жены во время депрессии.

Важно что бы женщина понимала необходимость соблюдения золотой середины во всём, начиная с ухода за волосами и заканчивая кухонными навыками в приготовлении любимого блюда. И при поступившей информации об измене постараться сохранить самообладание и выработать план действия.

При возникшей ситуации, когда мужчина нарасхват и ему будут рады и там и здесь, мужчина с лёгкостью может уйти из семьи, ведь годы проходят, а перемен не происходит и недовольства имеют тенденцию накапливаться. В такой момент жена своим характером лишь вытолкнет из семьи мужчину и он пойдёт довольный к другой. Достаточно сказать мужу: «Если она тебе дороже, то ты можешь быть с ней. Но ты должен знать, что я не могу жить без тебя, так как люблю и дорожу тобой». Не забывайте, что лучшее средство для удержания мужчины – отпустить его.

Необходимо придерживаться некоторых советов по ведению переговоров с супругом и изменить своё поведение.

  1. «Молчание-золото.» Как это ложно порой сделать, но разглашать неприятные моменты из жизни не рекомендуется. Мудрость позволит перетерпеть обиду и наказать обидчика позже.
  2. Союзники в таком деле не помешают и первый кто захотел бы вправит мозг любимому это его мать. Поэтому не нужно стесняться своего положения, свекровь хоть и поворчит на невестку, но беспорядка в доме и в отношениях не потерпит.
  3. Любая информация о сопернице будет на руку, но не от мужа. Он выгораживая и себя и её наврёт с три короба сглаживая резкие углы взаимоотношений.
  4. Будьте уверены, победит более опытная и сдержанная женщина. Хитрость в этом деле не помешает никому, так например отпустив его к сопернице можно окончательно убедиться в тесноту связи его с новой пассией. Такой метод работает безотказно, но это не должно быть в агрессивной форме. Выгонять нельзя, так зародиться обида. Лучше поговорить и выслушать его объяснения.
  5. Нужно понимать что каждый в праве ошибиться хотя бы раз и его выбор в пользу жены подтверждает важность именно этих отношений.

Мужчине нужна помощь

Внимание и забота подарят минуты радости, а проведённое вместе время в путешествии или на отдыхе сблизят и добавят понимания.

Депрессия не будет продолжаться бесконечно, но последствия могут остаться надолго.

При благоприятном развитии мужчина всё-таки решает остаться с женой и любимыми детьми и отдаётся всецело любимым занятиям. Нельзя сказать, что такое решение даётся ему легко и после не будут одолевать сомнения правильности выбора, но благоприятная обстановка будут наталкивать всё же на мысли о правильном решении.

При неблагоприятном развитии обстоятельств мужчина способен на кардинальные перемены во всех сферах жизни и социального окружения. А не найдя утешения в переменах возвращается побитый жизнью к жене. Но не всегда его готовы принять снова вызвав тем самым новую волну кризисных моментов жизни.

Пути преодоления кризисного периода

Поиск решения проблем кризисного возраста мужчин на просторах интернета не всегда оправданы и принесут нужный результат. Советы одной женщины не всегда можно применить к ситуации с другим партнёром, так как всё индивидуально. А вот прочтение книг и консультация психолога могут помочь существенно.

Есть некий набор правил поведения при обнаружении данной проблемы.

Итак, не следует говорить о том что вы подозреваете данную проблему у своего мужчины. Слова «кризис», «средний возраст» подорвут доверительные отношения. Избегать ссор так же следует для поддержания понимания. Он не захочет уединиться в более тихо месте со спокойной партнёршей.

Всегда важно выслушать его переживания, в противном случае слушателем может стать кто-то другой, более терпеливый и внимательный к мужскому самочувствию. Иногда при длительных переживаниях необходима помощь психотерапевта. Такая идея не по душе мужчине. Здесь действовать нужно через убеждения. Понимание необходимо, даже если самой больно и грустно.

Уверенность и успешность женщины заставляет поверить в собственные силы и возможности. Совместный выход на прогулку, в магазин или в кафе подтвердит значимость мужчины рядом. Эксперименты в интимной жизни дадут новый виток отношений. Нужно найти в себе силы и быть спокойней по отношению к выходкам мужа. Будьте мудрее и поддерживайте его во всем.

Характер кризиса по возрастным параметрам

Условно кризис разделяют по возрасту и характеру, которые встречаются не один раз за жизнь.

13-16 лет – период взросления и самоутверждения характеризуется в демонстративном поведении и конфликтных ситуациях. Непонимание и возрастные особенности юношей часто сопровождаются противоречивым поведениям.

21-23 года – период когда школьная бесшабашность сменяется необходимостью и чувством долга. Для этого периода характерны метания, нервозность и суетливость.

30 лет – понимание невозможности достигнуть некоторые поставленные планки вводят мужчину в уныние и переживания. Часто такое настроение является предвестником кризиса.

35 лет период оценивания окружения и семьи, ведь рутина закрыла собой влюбленность и время неумолимо пролетает. Частые ссоры и скандалы уводят мужчину в загулы и перетерпеть такие выпады может не каждая женщина. Но справившись он ставит перед собой реальные цели и достигает их по мере возможности.

К 40 годам у мужчины появляются раздражённость, боязнь смерти и депрессивные состояния связанные с осознанием себя и окружающего мира. Здесь важно объяснить мужчине взаимосвязь здоровья и образа жизни.

50 лет – период проснувшегося ребёнка внутри увядающего тела. И всё что требуется ему это гармония в отношениях, ласковое слово и понимание.

Только близкие люди могут помочь любимому справится с эмоциональными потрясениями, вот поэтому важно, что бы окружающие любили его.

Что надо знать жене и любовнице о мужском кризисе среднего возраста?

Попробуем обозначить главные ошибки разобравшись с тем, что следует делать.

Мужчины, доминирующие по своей сути в отношениях категорически не желают слышать от партнёрши фразы типа: «Я считаю», «Я уверена», «Я знаю, как лучше». Это как будто лишает способности принимать решения. Женские слёзы так же вызывают бурю отрицательных эмоций и даже злость. Лучше предоставить ему свободу и наблюдать затем как она приносит дискомфорт, проявляя нежность и поддержку.

Не стоит винить себя, обижаться на недостаточное внимание, закатывать сцены ревности или заводить разговор о разводе. Эмоциональная нестабильность может сыграть не в нужном направлении. Грамотное поведение обоих партнёров поможет сохранить отношения, близость и чувства. Психологи утверждают, что мужчина в 40-45 лет видит себя следующим образом:

  • В карьере – воином-победителем
  • В семье – главой и добытчиком
  • Руль – только высококлассного автомобиля и мощной яхты
  • В обществе – признание и восхищение

Мудрым поведением женщины в данный период это акцент на собственной персоне. Перемены в партнёрше мужчина не оставит без внимания. Выдержанная жена и дети помогут вернуться в семейный привычный круг общения мужчине. А отсутствие понимания усилят психологические расстройства мужа и приведут к распаду семьи. Старайтесь ухаживать за собой, оставаться женственной всегда. Поддерживайте любимого, выслушайте его и оставайтесь другом, партнером и прекрасной любовницей. Не переставайте следить за собой. Занятия спортом, посещение салонов красоты помогут оставаться в форме, но не следует уподобляться кукле. Саморазвитие любимой женщины встряхнёт мужчину.


  • Дата публикации на сайте psyhology.by: 16-09-2024 12:16:00
Услуги психолога в Беларуси

← Влюбленная женщина Как забыть любимого человека, который тебя не любит →


ВЫБРАТЬ СПЕЦИАЛИСТА:

Перинатальный психолог Энерготерапевт Услуги гипнолога (Гипноз) Детский психолог Сексолог Групповые сеансы гипноза Логопед Профориентация подростков Подростковый психолог Психологический театр Семейный психолог Таролог Кризисный психолог Психолог онлайн

РЕКОМЕНДУЕМ ПОСМОТРЕТЬ:

Потоковые расстановки Как не впасть в депрессию: схема BASIC Практика гипноза в мире Психологический центр Личное мнение, личный взгляд на жизнь, всегда своя активная жизненная позиция... Секреты избавления от мелких неприятностей Психология семейной жизни Психология Неизвестные Как лечить бессонницу? Иллюзия неудачи или психология неудачников Определение характера по смеху человека Как избавиться от предменструального уныния Как уберечь детей от преступного мира?

ПОДЕЛИТЬСЯ: