Групповая терапия – это терапия основанная на методе решения проблем социального, поведенческого, личностного и эмоционального характера. Где терапевтический эффект базируется на взаимовлиянии или взаимодействии небольшого количества людей по схожей проблеме, зависимости или просто жизненной ситуации.

Такая терапия проводится только под руководством опытного психолога или гипнолога. Которые от начала и до конца строят поведенческий сценарий с возможностью импровизации в зависимости от складывающейся ситуации. В нашем центре все сеансы проходят на анонимной основе в полной конфединциальности.

Кто у нас работает с группами

Групповые сеансы гипноза

Такие сеансы, со слов нашего опытного гипнолога Аксиновича Владислава, эффективней индивидуальных сеансов. Это происходит потому, что вкючается групповое подсознание и сила гипнотического внушения усиливается. Если по простому, то разбить, к примеру, витрину магазина на улице одному человеку, ни с того ни с сего, довольно трудно. А когда идёт толпа, у неё включается групповое сознание (именно сознание, а не подсознание) и при любом кличе «бей витрины», какая-нибудь студентка отличница, эталон вежливости и этикета, без проблем её высадит. Потом она сама не сможет объяснить, как такое получилось. Это эффект толпы. В гипнозе действуют те же законы. Поэтому победить свою закомплексованность, фобию, депрессию или даже онкологию (метод иммунного взрыва), проще на групповом сеансе. Групповая гипнотерапия действует эффективней индивидуального сеанса гипноза.

Также безусловным плюсом группового сеанса является цена, она значительно ниже и составляет 100 рублей с одного участника. Минусом групповой гипнотерапии является сложность по подбору группы с одинаковыми запросами, поэтому групповые сеансы проходят реже.

В сеансе групповой терапии участвуют от 4 до 10 человек, сеанс длится столько же сколько и индивидуальный от 2 до 4 часов. Запросы, по которым вы можете записаться на групповой сеанс, ровно такие же, как и на индивидуальный сеанс гипнолога (депрессии, кодирование от алкоголизма, привитие деловых или бизнес качеств и т.д…)

Ещё одним несомненным плюсом групповой гипнотерапии является то, что на такой сеанс вы приходите намного более раскованными и уверенными, чем на индивидуальный сеанс. А значит и вероятность того, что вы войдёте в нужное состояние гипнотического сна и ваша проблема будет решена выше.

В групповой гипнотерапии всегда достаточно одного сеанса. Исключение составляют сеансы релаксации, где вы отдыхаете и набираетесь энергией (это можно делать бесконечное количество раз) и сеансы по лечению серьёзных заболеваний, где необходимо большее количество сеансов. 

Групповая психотерапия

В нашем психологическом центре сеанс групповой психотерапии длится от одного до двух часов. Сначала опытный ведущий психолог разогревает группу путём вовлечения и раскрытия фазы первичной мотивации. Потом выбирается участник, на которого начинает работать вся группа, в процессе чего отыгрывается заданная проблема в разных ролях. На этом этапе фаза конфронтации переходит в фазу сплоченности группы. И уже только потом выдаётся обратная связь через всеобщее обсуждение. В результате, каждый участник может проявить себя и узнать о своих неэффективных попытках в выстраивании отношений с другими людьми.

К нашим методам групповой терапии относятся:

Дискуссия группы, как на заданную тему, так и с импровизацией. Психологическую гимнастику, где мы можем использовать двигательную экспрессию, мимику, ролевое выступление. Психологическую драму, это ролевая игра нескольких или всех участников на заданную тему, при различных вариациях ролей. Музыкальную терапию, когда используем психологическую музыку определённой направленности в качестве лечебного инструмента. Групповой коучинг. Групповые медитации.

Преимущества группового сеанса психотерапии

Групповые сеансы психотерапии также всегда эффективней индивидуальных по следующим причинам:

1. В группе человек получает мощную поддержку и мгновенную обратную связь как от других участвующих в сеансе, так и от ведущего психотерапевта, а коллективная обратная связь всегда лучше.
2. Находясь в группе, даже если она невелика, участник видит, что он не один такой, а есть много других людей, с такими же зависимостями, фобиями, депрессией. Это придаёт уверенность в себе, что очень немаловажно для общего тонуса и стремления решить проблему.
3. У группы, которая длительно занимается, складывается своя собственная энергетика. Начинает ощущаться состояние единения в решении одной на всех проблемы.
4. Участвующие в групповой терапии могут делятся не только своими проблемами, но и опытом в их решении, который у них уже имеется, даже если этот опыт является негативным. Лучше учиться на чужих ошибках, нежели на своих. Также вы сможете посмотреть на вещи под другим углом, всё оценить и применить новый опыт на практике.
5. Стоимость сеанса в группе значительно ниже индивидуальных сеансов и составляет 30 рублей за занятие. Всё это при большей эффективности группы.

Какие у нас бывают группы?

Исходя из цели терапии наши группы делятся на:

• Лечебные группы, где корректируются симптомы расстройств при взаимодействии участников. Сюда входят группы анонимных алкоголиков и наркозависимых людей, группы людей объединённых одной фобией, депрессиями и паническими атаками.
• Тематические группы, где прорабатываются определённые задачи и решаются определённые проблемы. К примеру, взаимоотношения мужчины и женщины, группы карьерного роста и бизнес-сообщество, взаимоотношения родителей и детей (группы только для родителей) и так далее.

По типу наши группы делятся на открытые (в группу добавляются все желающие на любом этапе, полузакрытые (на место выбывшего приходит один новый участник) и закрытые (новые участники не допускаются).

Записывайтесь в наши группы к психологу или гипнологу и ваши проблемы решатся быстрее и эффективней, чем при индивидуальных сессиях.