Маркова Надежда

Психолог-сексолог, работаю в гештальт-подходе.

 

Психология для меня — это искренний интерес к личности и тому, как устроен внутренний мир человека. Мне важно не просто слушать, а бережно погружаться в вашу историю: исследовать причины и следствия, распутывать сложные узлы чувств и смыслов. Главное вдохновение в моей работе — видеть, как люди преображаются, возвращают себе опору, начинают жить с удовольствием и присваивают право быть собой.

 

Я помогаю, когда:

 

· В отношениях накопилось непонимание, кажется, что вас не слышат и невозможно достучаться;

· Вы переживаете развод или его последствия, ищете опору в новой реальности;

· Стыдно проявлять себя и свою сексуальность, страшно говорить о желаниях;

· Пропало или снизилось сексуальное влечение, потерялся интерес к телесности;

· Захлёстывают вспышки агрессии или, наоборот, страшно защищать себя и свои границы;

· Постоянная усталость и раздражение стали фоном, и контакт с собой почти исчез.

 

В нашем пространстве:

Мы будем исследовать ваши отношения с собой и партнёром. Я помогу вам бережно, без стыда и осуждения начать говорить о сексуальных желаниях и предпочтениях. На встречах я создаю безопасную, конфиденциальную среду, в которой можно быть уязвимым и при этом чувствовать устойчивость рядом.

 

Мои методы работы:

 

· Гештальт-подход — как основа, позволяющая замечать, что происходит «здесь и сейчас», и находить прерванные потребности;

· Телесная терапия — чтобы через тело мягко снимать блоки и лучше слышать его сигналы;

· Арт-техники — рисование, движение, метафоры для доступа к более глубоким слоям опыта;

· Метафорические ассоциативные карты (МАК) — помогают обходить внутреннего критика и видеть ситуацию с неожиданных сторон.

 

Так мы задействуем не только слова, но и образы, ощущения, язык тела — это особенно ценно в работе с сексуальностью и отношениями.

 

Немного обо мне:

 

· 8 лет личной терапии — это даёт мне глубокое понимание процесса и умение оставаться устойчивой, сопереживающей и поддерживающей;

· В работе я опираюсь на знания и устойчивое присутствие рядом с вами в непростой период.

 

Короткий случай из практики:

Однажды пришла клиентка, которая много лет не могла говорить с мужем о своих сексуальных желаниях — любой разговор заканчивался ссорой или молчанием. Мы начали с простого: через телесные практики она услышала собственное напряжение в груди, а с помощью МАК увидела образ «запертой двери». Постепенно эта дверь перестала пугать, и впервые за долгое время она смогла произнести вслух то, чего хочет. Через несколько встреч напряжение в паре сменилось интересом и нежностью, а женщина удивилась, насколько «легко» теперь дышится и говорится о том, что раньше вызывало стыд.

 

Как строится работа:

 

· На 1–2 встречах мы знакомимся, я собираю бережную информацию о вас и вашей ситуации, проясняем запрос;

· Последующие 3–5 сессий (и больше при необходимости) — глубокая проработка темы с подходящими именно вам техниками.

 

Что вы приобретёте:

 

· Улучшите взаимодействие с близкими, партнёром, коллегами — вас начнут слышать и понимать;

· Укрепите личные границы и научитесь отстаивать их без вины и страха;

· Вернёте контакт со своей сексуальностью и начнёте получать от неё удовольствие;

· Научитесь справляться со стрессом и тревогой, обретёте большую внутреннюю устойчивость.

 

Я приглашаю вас в увлекательное путешествие к себе — туда, где возможно всё: и ясность, и новый уровень близости, и подлинное удовольствие от жизни.