Насилие

Обращение к сексологу с проблемой насилия

Насилие - это серьезная проблема, которая может иметь разрушительные последствия для физического и психического здоровья. Если вы подверглись насилию, важно обратиться за помощью к специалисту. Сексолог - это специалист, который может помочь вам справиться с последствиями насилия и восстановить контроль над своей жизнью.

Признаки и симптомы насилия

Существует множество различных признаков и симптомов насилия. К ним относятся:

• Физические симптомы: синяки, порезы, переломы костей, головные боли, боли в животе, тошнота, рвота, диарея, запор, проблемы со сном, потеря аппетита, набор или потеря веса.
• Эмоциональные симптомы: депрессия, тревога, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), чувство вины, стыда, страха, гнева, изоляции, онемения, диссоциации.
• Поведенческие симптомы: избегание людей или мест, которые напоминают вам о насилии, злоупотребление алкоголем или наркотиками, самоповреждение, суицидальные мысли или поведение.

В нашем психологическом центре СИЛА ГАРМОНИИ работают самый опытный сексолог города Минска, который решит все ваши проблемы Кожакова Светлана.

Как обратиться к сексологу

Если вы подверглись насилию, важно обратиться за помощью к специалисту. Сексолог - это специалист, который может помочь вам справиться с последствиями насилия и восстановить контроль над своей жизнью.

Чтобы найти сексолога, вы можете обратиться к своему врачу или другому медицинскому работнику. Вы также можете поискать сексологов в Интернете или в телефонной книге.

Когда вы обращаетесь к сексологу, будьте готовы обсудить свой опыт насилия. Сексолог будет задавать вам вопросы о том, что произошло, как вы себя чувствуете и как насилие повлияло на вашу жизнь.

Сексолог может использовать различные методы лечения, чтобы помочь вам справиться с последствиями насилия. К ним относятся:

• Терапия разговорами: Сексолог может поговорить с вами о вашем опыте насилия и помочь вам понять, как он повлиял на вашу жизнь. Сексолог также может помочь вам разработать стратегии преодоления трудностей и восстановления контроля над своей жизнью.
• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): КПТ - это тип терапии разговорами, который помогает вам изменить негативные мысли и поведение, которые могут быть вызваны насилием.
• Десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ): ДПДГ - это тип терапии, которая помогает вам переработать травматические воспоминания и уменьшить их влияние на вашу жизнь.
• Медикаменты: В некоторых случаях сексолог может назначить вам лекарства, чтобы помочь вам справиться с симптомами насилия, такими как депрессия или тревога.

Восстановление после насилия

Восстановление после насилия - это процесс, который требует времени и усилий. Однако с помощью сексолога и других специалистов вы можете восстановить контроль над своей жизнью и исцелиться от последствий насилия.

Вот несколько советов, которые помогут вам восстановиться после насилия:

• Обратитесь за помощью: Не пытайтесь справиться с насилием в одиночку. Обратитесь к сексологу, терапевту или другому специалисту, который может помочь вам.
• Позаботьтесь о себе: Уделите время заботе о себе и своем благополучии. Это означает есть здоровую пищу, регулярно заниматься спортом и спать достаточно.
• Избегайте людей и мест, которые напоминают вам о насилии: Если есть люди или места, которые напоминают вам о насилии, избегайте их.
• Поговорите о своем опыте: Поговорите с кем-нибудь, кому вы доверяете, о своем опыте насилия. Это может помочь вам почувствовать себя менее одиноким и изолированным.
• Примите себя: Важно принять себя таким, какой вы есть. Не вините себя за то, что с вами произошло.
• Верьте в себя: Верьте в свою способность исцелиться и восстановиться после насилия.

Восстановление после насилия - это процесс, который требует времени и усилий. Однако с помощью сексолога и других специалистов вы можете восстановить контроль над своей жизнью и исцелиться от последствий насилия.

← Снижение сексуальной активности и желания после нескольких лет совместной жизни Травматические сексуальные отношения →