Созовисимость

Созависимость — это тип созависимых отношений, при котором один человек чрезмерно полагается на другого, чтобы удовлетворить свои эмоциональные и физические потребности. Это может привести к потере индивидуальности, чувству беспомощности и проблемам в отношениях.

Симптомы созависимости

• Чрезмерная забота: Созависимые люди чрезмерно озабочены потребностями и благополучием другого человека. Они могут отказываться от собственных нужд, чтобы угодить другому человеку.

• Потеря границ: Созависимые люди часто имеют слабые границы и позволяют другому человеку контролировать их жизнь. Они могут чувствовать себя обязанными делать то, что хочет другой человек, даже если это идет вразрез с их собственными убеждениями или ценностями.

• Заниженная самооценка: Созависимые люди часто имеют низкую самооценку и верят, что они недостойны любви или счастья. Они могут чувствовать, что им нужен другой человек, чтобы чувствовать себя полноценными.

• Отрицание: Созависимые люди часто отрицают, что у них есть проблемы. Они могут рационализировать свое поведение или обвинять других в своих проблемах.

• Изоляция: Созависимые люди могут изолироваться от друзей и семьи, поскольку они проводят все свое время с другим человеком. Это может привести к чувству одиночества и потере поддержки.

В нашем психологическом центре СИЛА ГАРМОНИИ работают самые опытные психологи города Минска, которые решат все ваши психологические проблемы, Маргарита Крыжановская, Кожакова Светлана.

Причины созависимости

• Детская травма: Люди, пережившие травму в детстве, например, пренебрежение или насилие, могут быть более склонны к созависимости. Травма может привести к неуверенности в себе и потребности в постоянном подтверждении и поддержке.

• Генетические факторы: Недавние исследования показали, что генетика может играть роль в склонности к созависимости. Некоторые люди могут быть более чувствительны к стрессу и тревоге, что может увеличить риск развития созависимости.

• Социально-культурные факторы: Социальные нормы и ожидания также могут способствовать созависимости. В некоторых культурах сильное давление на создание и поддержание отношений может привести к тому, что люди остаются в отношениях, которые не являются здоровыми.

Последствия созависимости

Созависимость может иметь серьезные последствия для жизни человека. Она может привести к:

• Эмоциональному истощению: Постоянная забота о потребностях другого человека может привести к эмоциональному истощению. Созависимые люди могут чувствовать себя опустошенными и неспособными удовлетворять свои собственные потребности.

• Потере индивидуальности: Когда люди становятся созависимыми, они теряют связь со своими собственными интересами, ценностями и целями. Это может привести к чувству пустоты и нереализованности.

• Проблемам в отношениях: Созависимость может привести к дисбалансу в отношениях. Один партнер может чувствовать себя задушенным и подавленным, а другой — неспособным удовлетворить потребности своего партнера.

• Проблемам в других сферах жизни: Созависимость может привести к проблемам в других сферах жизни, таких как работа, школа и социальные отношения. Созависимые люди могут пренебрегать своими собственными занятиями и отношениями, чтобы удовлетворить потребности другого человека.

Помощь в преодолении созависимости в Силе Гармонии

Центр поддержки Сила Гармонии предлагает комплексный подход к преодолению созависимости. Наши квалифицированные специалисты используют целый ряд терапевтических методов, чтобы помочь клиентам:

Терапия, основанная на осознанности

Терапия, основанная на осознанности, учит клиентов обращать внимание на свои мысли, чувства и телесные ощущения без осуждения. Это помогает клиентам понять свои модели взаимоотношений и развить более здоровые механизмы преодоления.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

КПТ помогает клиентам выявить и изменить негативные мысли и убеждения, которые способствуют созависимости. Она учит клиентов практиковать позитивное самоопределение и строить более здоровые отношения.

Терапия, основанная на привязанности

Терапия, основанная на привязанности, фокусируется на исцелении ранней детской травмы, которая может способствовать созависимости. Она помогает клиентам развивать безопасную привязанность к себе и другим.

Групповая терапия

Групповая терапия обеспечивает безопасное и поддерживающее пространство, в котором клиенты могут делиться своими историями и учиться друг у друга. Она помогает клиентам чувствовать себя менее изолированными и разрабатывать новые стратегии преодоления.

Дополнительные услуги

Помимо терапии, Сила Гармонии также предлагает дополнительные услуги, такие как:

• Консультирование по вопросам отношений
• Поддержка созависимости
• Группы поддержки

Заключение

Созависимость — это сложная и трудная для преодоления проблема, но это возможно с помощью профессиональной поддержки. Центр поддержки Сила Гармонии предлагает комплексный и доказательный подход к исцелению, помогая клиентам восстановить чувство собственного «я», развить более здоровые механизмы преодоления и построить полноценные отношения.

← Как избавится от игромании Растворение в другом →