Макаренко Алина

• Психолог, сексолог, женский психолог
• Образование: бакалавриат и магистратура, ВГУ имени П.М. Машерова
• Опыт работы: 2 года

Работаю с клиентами, которые ищут поддержку в преодолении трудностей и хотят раскрыть свой внутренний потенциал. Помогаю справляться с жизненными переменами, укреплять уверенность в себе и строить гармоничные отношения. Моя цель — быть рядом в моменты кризиса и неопределенности, помогая найти ясность, внутреннюю устойчивость и обрести свободу в своих решениях.

Мой подход

Я придерживаюсь адаптивного и современного подхода, в котором методы подбираются в зависимости от запроса и целей клиента. В основе моей работы — когнитивно-поведенческая терапия, которая помогает осознавать и менять привычные реакции и убеждения, современные методы психотерапии для работы с более глубокими запросами, чтобы процесс был полезным и результативным.

Для гибкости в работе я также применяю проективные техники, такие как визуализация и метафорические карты (МАК), что позволяет сделать процесс более наглядным и комфортным для клиента. Я всегда развиваю свои навыки, чтобы консультации помогали вам находить ресурсы и внутренние опоры для достижения долгосрочных изменений.

Формат консультаций

Я провожу консультации как очно, так и в онлайн формате — в зависимости от ваших предпочтений и удобства.

Запросы:

• Сложности в отношениях: улучшение взаимодействия с близкими, укрепление границ и нахождение взаимопонимания с партнёром, семьёй или коллегами.
• Определение целей и повышение мотивации: помощь в поиске личных целей, планировании и принятии важных решений, поддержка в преодолении сомнений.
• Управление эмоциями и стрессом: работа с тревожностью, подавленными состояниями и стрессом; помощь в обретении эмоционального равновесия и уверенности.
• Развитие женственности и уверенности: раскрытие природной женственности, укрепление самооценки и принятие себя.
• Проблемы самооценки и внутренней критики: проработка чувства собственной ценности, поддержка в освобождении от самокритики и негативных установок.
• Личностное развитие и поиск себя: понимание своих сильных сторон, личных потребностей и ценностей; помощь в формировании целостного «я».
• Сложности в адаптации к новым ролям: поддержка при переходе в новый статус, будь то материнство, профессиональные изменения или начало отношений.
• Восстановление после выгорания и усталости: помощь в нахождении внутреннего ресурса для отдыха, восстановления энергии и возвращения интереса к жизни.

Эксперт в области: женской психологии; управления тревожностью; проработки травм; развития самооценки; семейной терапии; карьерного консультирования; эмоциональной регуляции; построения личных границ; психологической адаптации

Стоимость:

• Стоимость услуги психолога 80 руб. Длительность 50 минут.
• Стоимость услуги семейного психолога для пары 120 руб.
• Стоимость услуги гипнолога 1500 руб. Длительность сеанса 2-5 часов.

Эксперт в области:

График работы:

Время работы:
Пн-Пт 9:00-20:00, Сб-Вс 9:00-18:00