Проживание психологического насилия

Обращение к психологу с проблемой проживания психологического насилия

Психологическое насилие - это серьезная проблема, которая может иметь разрушительные последствия для психического и физического здоровья. Если вы переживаете психологическое насилие, важно обратиться за помощью к профессионалу. Психолог может помочь вам понять происходящее, разработать стратегии совладания и исцелиться от травмы.

Признаки психологического насилия

Психологическое насилие может проявляться во многих формах, в том числе:

• Унижение и оскорбления: Насильник может постоянно критиковать, унижать или высмеивать вас.
• Изоляция: Насильник может попытаться изолировать вас от друзей, семьи и других источников поддержки.
• Угрозы и запугивание: Насильник может угрожать вам физическим насилием, смертью или самоубийством.
• Контроль: Насильник может пытаться контролировать ваши действия, мысли и чувства.

Последствия психологического насилия

Психологическое насилие может иметь серьезные последствия для вашего психического и физического здоровья, в том числе:

• Депрессия и тревога: Психологическое насилие может привести к развитию депрессии, тревоги и других психических расстройств.
• Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР): Психологическое насилие может вызвать ПТСР, которое характеризуется воспоминаниями, кошмарами и избеганием.
• Физические проблемы: Психологическое насилие может также привести к физическим проблемам, таким как головные боли, боли в животе и проблемы со сном.

Обращение к психологу

Если вы переживаете психологическое насилие, важно обратиться за помощью к психологу. Психолог может помочь вам:

• Понять происходящее: Психолог может помочь вам понять, что вы переживаете психологическое насилие, и почему это происходит.
• Разработать стратегии совладания: Психолог может научить вас стратегиям совладания, которые помогут вам справиться с психологическим насилием.
• Исцелиться от травмы: Психолог может помочь вам исцелиться от травмы, вызванной психологическим насилием.

В нашем психологическом центре СИЛА ГАРМОНИИ работают самые опытные психологи города Минска, которые решат все ваши психологические проблемы, Маргарита Крыжановская, Кожакова Светлана.

Поиск психолога

При поиске психолога важно найти того, кто специализируется на работе с жертвами психологического насилия. Вы можете попросить рекомендации у своего врача или друга, или поискать психолога в Интернете.

Что ожидать от терапии

Терапия психологического насилия - это процесс, который требует времени и усилий. Однако при правильной поддержке вы можете исцелиться от травмы и жить полноценной жизнью.

Вот некоторые вещи, которые вы можете ожидать от терапии:

• Безопасное и поддерживающее пространство: Терапевт предоставит вам безопасное и поддерживающее пространство, где вы сможете обсудить свой опыт.
• Сострадание и понимание: Терапевт будет относиться к вам с состраданием и пониманием.
• Индивидуальный подход: Терапевт разработает индивидуальный план лечения, который будет соответствовать вашим конкретным потребностям.

← Проживание сексуального насилия Проживание физического насилия →