Трансформационная игра - Сатори

Игра Сатори-представляет собой тренинг, позволяющий в мягкой форме проработать негативные эмоции, переживания и стрессовые ситуации, избавиться от чувства вины и тревоги, и вернуть утраченную гармонию.

Создатели игры «Сатори» — семейная пара Колин и Джоанна Типпинг. Колин Типпинг — автор метода и одноименной книги «Радикальное Прощение». Впервые опубликованная в 1997 году, эта книга до сих пор является мировым бестселлером и переведена более, чем на 45 языков. Познакомиться с методом Типпинга и конкретно с Радикальным Прощением можно с помощью разных инструментов, одним из которых и является игра «Сатори», созданная в 2010 году.

Сатори — японское слово и означает оно «духовное пробуждение», «инсайт», «озарение». И действительно, во время игры к участникам приходит множество интересных догадок и предположений, т.к. с помощью различных инструментов удается приглушить рациональный ум и получить доступ к бессознательному.

Играя в «Сатори» — вы даёте себе возможность прикоснуться к своим подсознательным установкам, убеждениям.

Убеждения, которые формируют нашу жизнь и притягивают ситуации и людей, делающих нам «больно» или вызывающих у нас дискомфорт. Убеждения формируют наши стратегии поведения, поэтому очень часто ситуация повторяется.

К примеру, у вас был очень авторитарный начальник, вы уволились из-за него, устроились на новую работу, а через некоторое время начали замечать, что новый начальник еще авторитарнее и жестче, чем предыдущей. И такие ситуации могут повторяться многократно и в личной жизни.

Проблемы же с самореализацией и уверенностью в себе могут быть связаны с излишне критиковавшей и строгой мамой, бабушкой или другими авторитетными фигурами из детства. В процессе игры участники понимают, чьим голосом говорит их внутренний критик, чей образ внушает страх или отвращение, чьей любви и поддержки когда-то не хватило, кому теперь они пытаются доказать, что уже «достаточно хороши, чтобы…»

Проблема или боль – это как красная лампочка, как сигнал: "Обрати внимание!"

А если проблему игнорировать, то она будет повторяться вновь и вновь. Это свойства психики, повторить событие, чтобы излечиться.

Зажатые эмоции, не отпущенная ситуация, спрятанная обида. Всё это отражается на нашей жизни сейчас. На это тратиться колоссальное количество жизненной энергии.

У некоторых людей это приводит к серьезным психическим или физическим заболеваниям.

Играя:

• мы высвобождаем свои зажатые чувства и эмоции;
• мы лучше узнаем себя;
• мы начинаем замечать свои подсознательные стратегии поведения;
• мы помогаем себе почувствовать опору на своих сильных качествах;
• мы наполняемся ресурсом;
• играя мы выстраиваем бережный контакт с собой.

Трансформационная игра «Сатори» включает в себя игровое поле, кубик, фишки и карточки. Карточки «УБЕЖДЕНИЕ» и «ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ БЛОК» показывают последствия работы наших защитных механизмов, подавление эмоций, неоправданные ожидания, неверные выводы и пр. Все это прописывается в теле на клеточном уровне и ограничивает наши возможности.

Карточки «КАРМА» символизируют непройденный урок. «НОВАЯ ИСТОРИЯ» помогает сформировать образ желаемого будущего, а карточки «ЧТО СЛУЧИЛОСЬ?» — укорачивают дорогу в это самое будущее или показывают преграды на пути.

Игра начинается с формулирования запроса. Запрос может касаться прошлых событий, которые часто всплывают в памяти и причиняют боль. Также можно поработать с тем, что происходит в настоящем, если есть неудовлетворенность. Это может быть конкретная история с конкретными людьми, организациями, структурами — любые конфликты, измены, и другие несправедливости. А можно довериться игре и спросить, что нужно проработать именно сейчас. Здесь нет никаких ограничений, можно брать любую сферу жизни — личные отношения, финансы, карьера и т.д.

Итак, есть 2 способа войти в игру:

Вам точно известно, с какой историей вы хотите играть. И, поскольку игра о прощении, ваш запрос звучит примерно так: «Я хочу простить того-то того-то за то-то и то-то».

Вы не понимаете, почему в вашей жизни происходят неприятные события или же нет достижения желаемого. Тогда вы вытягиваете карточки «событие» и «контекст», соединяете текст с карточек воедино и вспоминаете историю из своей жизни, которая требует внимания.

Все игроки начинают свой путь в Сатори из «Страны жертв». Вообще, суть игры в том, чтобы трансформировать в себе архетип жертвы и прийти к осознанию того, что нет ни жертв, ни мучителей, а все события происходят для нашего духовного роста. Конечно же, далеко не все могут распознать в себе сознание жертвы, потому что это не всегда про страдания, рыдания в подушку, жалобы и обвинения. Мы проявляем архетип жертвы, когда думаем, что кто-то поступил с нами несправедливо. А если мы жертвы, то пространство будет давать все больше событий, чтобы подтвердить это.

По пути в Сатори мы повышаем свой уровень сознания и, соответственно, свои вибрации. Начинаем всегда с первого уровня — сознания жертвы. Здесь мы рассказываем свою историю, переносим ответственность на что-то или кого-то вовне, получаем убеждения и энергетические блоки, проецируем на других свои теневые качества, обвиняем и сетуем на судьбу.

Далее на втором уровне мы начинаем пробуждаться, осознаем свои убеждения, возвращаем проекции, с помощью дыхательных упражнений убираем блоки в теле и проявляем готовность увидеть, что, эти события были даны для нашего же развития.

На третьем уровне происходит энергетический сдвиг: мы видим, что люди, причинившие нам боль, пришли в нашу жизнь не просто так. Нет плохих и хороших событий, все просто есть. Здесь мы отпускаем ограничивающие убеждения, все больше растворяя связь со своей «историей жертвы» и начинаем создавать свою «новую историю» — формируем образ желаемого будущего.

На четвертом уровне происходит полное принятие широкой перспективы, здесь меняются парадигмы мышления, мы осознаем единство с источником и всем сущим, понимаем причины событий, принимаем себя и других такими, как есть и прощаем своих «обидчиков».

Только избавившись от всех карточек «убеждение» и «энергетический блок» можно прийти в Сатори. Игра может не выпускать участника, если он еще не все осознал или же давать очень быстрое продвижение по полю, когда игрок «уже готов».

Очень важный момент — «Игра в обвинение». Здесь высказываем «обидчику» все, что мы не можем (не смогли) сделать в реальной жизни. И это очень терапевтично. В этом упражнении люди ведут себя по-разному: плачут, негодуют, гневаются, кричат и даже матерятся. И все это нормально.

Отдельная тема — участники игры. Во-первых, «Сатори» работает как групповая терапия и каждый игрок, прорабатывая свою историю, вносит вклад в общее поле. В одну игру волшебным образом приходят именно те люди, которые и должны были встретиться, чтобы помочь друг другу. Их истории в чем — то похожи, они чувствуют, понимают и принимают друг друга такими, как есть, деликатно подсвечивают, куда стоит обратить внимание, чтобы взглянуть на ситуацию по-новому или найти причину проблемы.

Можно играть и индивидуально,а можно группой от 2 до 5 человек. По времени это занимает 2-5 часов, в зависимости от количества участниковсли.

Играя, мы отключаем наше сознание! Играя, мы становимся детьми! Играя, мы высвобождаем свою боль и заблокированную энергию! Играя, мы лучше узнаем себя!

После игры эмоциональное состояние, физическое самочувствие, настроение всех участников значительно улучшается. Повышаются вибрации, приходит легкость и удовлетворение от проделанной работы.

Что дает игра?

Возможность увидеть свою стратегию и найти пути решения сложных зацикленных ситуаций.

Помогает увидеть подсознательные убеждения, которые ограничивают реализацию в жизни или создают травмирующие события.

Увидеть внутренние ограничения и постепенно отпускать негативные привязанности и деструктивные отношения.

Восстанавливает утраченную энергию, возвращает спокойствие и уверенность в себе.

Осознание и возможность выражения подавленные эмоции и чувства, которые гложут, не дают двигаться и строить здоровые отношения многие годы.

Восстановление эмоционального и психологического здоровья. Помогает почувствовать внутреннюю опору своего пути и смысла жизни.И

И хотелось бы задать вопрос :готовы ли вы принять участие в Сатори и какую проблему хотели бы проработать на игре?

← Трансформационная игра-тренинг «Ценноважная тетя» Трансформационная игра «Ключ к подсознанию» →