- Главная
- Услуги
- Детский психолог
- Подростковый психолог
- Семейный психолог
- Сексолог
- Корпоративный психолог
- Психолог Минск
- Услуги гипнолога (Гипноз)
- Логопед
- Психолог онлайн
- Спортивный психолог
- Групповые сеансы гипноза
- Бесплатный психолог
- Перинатальный психолог
- Профориентация подростков
- Услуги психолога
- Кризисный психолог
- Программы
- Советы психолога
- Советы гипнолога
- Что лечит гипноз?
- Опасен ли гипноз?
- Как лечит гипнолог?
- Регрессивный гипноз
- Гипнабельность и внушаемость
- Помогает ли гипноз
- Забыть плохие воспоминания
- Кодирование от алкоголизма
- Подготовка спортсмена
- Сеанс гипноза
- Как подготовиться к сеансу гипноза
- Заблуждения о гипнозе
- Как разлюбить?
- Как забыть человека?
- Подготовка к соревнованиям
- Под гипнозом
- Психосоматика
- Самогипноз
- Консультация гипнолога
- Снятие стресса
- Владислав Аксинович - метод Триггерный гипноз
- Гипноз
- Найти потерянную вещь
- Видеть во сне желаемое
- Развитие способностей
- Восстановление событий в состоянии опьянения
- Детектор лжи
- Избавиться от вины, обиды, жалости
- Страх знакомств
- Как избавиться от бессонницы?
- Клиническая смерть
- Как отвадить от плохой компании, от плохого человека?
- Лечение депрессии
- Лечение фобий
- Как заставить учиться?
- Как повысить самооценку?
- Лечение заикания
- Стать бизнесменом (бизнес вумен)
- После секты
- Психологи
- Блог
- Гипнотерапия
- Психологические статьи
- Психология
- Психология человека
- Советы психолога
- Статьи от психолога
- Психология
- Советы от психолога
- Психолог советы
- Психолог
- Актуальное
- Психолог статьи
- Общее
- Секс в отношениях
- Гипноз
- Прочее
- Отношения
- Депресия
- Психотерапия
- Консультация психолога
- Психология отношений
- Мнение психолога
- Помощь психолога
- Деятельность психолога
- Психика
- Тарология
- Семейный психолог
- Сексолог Минск
- План психолога
- Подготовка спортсменов
- Про психологию
- Подготовка спортсменов гипнозом
- Таролог
- Перинатальный психолог
- Семейный и детский
- Психология отношения
- Психолог в Минске
- Детский психолог в Минске
- Гипнолог
- Help
- Трансформационные игры
- Цены и оплата
- Акция
- Контакты
Проверенные советы как пережить развод с любимым мужем
Разрыв отношений – сильный стресс для женщины. Особенно, если она еще любит мужчину. Происходит нарушение привычного образа жизни, опора и сильное плечо оказывается далеко. Чтобы не скатиться в пучину негатива и слез, прочитайте наши действенные советы, как пережить развод с любимым мужем.
Когда, кажется, небо рухнуло на землю, а жизнь окончена, женщины могут впасть в депрессию. Конечно, погрустить нужно, а поплакать даже полезно, но следует помнить и о том, что жизнь продолжается. Поэтому придется поработать со своим внутренним миром – сделать усилие над собой не так уж и просто, но оно того стоит.
Кстати, есть много статей на тему, как мужчины переживают развод – в них рассказывается, что у представителей сильного пола все наоборот. Сначала они находятся на вершине, радуясь новой жизни, но спустя несколько недель впадают в жесточайшую депрессию.
Наши советы психолога как пережить развод с мужем помогут вам выйти из непростой ситуации с минимальными психологическими проблемами. Если вы прислушаетесь к рекомендациям, то спустя пару месяцев будет чувствовать себя легко и свободно.
Как пережить развод с любимым мужем: что не стоит делать ни в коем случае
Многие женщины, попавшие в непростую жизненную ситуацию, повторяют одни и те же ошибки, которые только усугубляют состояние. Поэтому, рассказывая, как пережить развод если любишь мужчину, мы остановимся сначала на том, что делать нельзя.
Принимать антидепрессанты. Если стресс слишком сильный, а вы не можете даже уснуть, выпейте успокоительные капли или таблетки, но откажитесь от антидепрессантов. В идеале – используйте препараты растительного происхождения.
Надеяться на помощь алкоголя. Конечно, выпить по бокалу вина с подругой, дабы излить ей душу – можно. Но не нужно постоянно пить спиртное, надеясь облегчить душевную боль. После отрезвления боль станет только сильнее, а привыкнуть к алкоголю очень просто!
Прятаться от мира. Не закрывайтесь, не прячьтесь, не проводите все время в одиночестве. Погрустить и поплакать вы можете перед сном. А вот остальное время проводите с родными и близкими людьми.
Как пережить развод с любимым мужем: проверенное упражнение для эмоциональной разрядки
Теперь, когда вы знаете, чего нельзя делать, мы предлагаем вам советы психолога как пережить развод с мужем. Реализовывать их нужно уже после того, как вы немного выплачетесь и успокоитесь – через несколько дней после решения о разрыве.
Исключите всякие напоминания о бывшем супруге. Спрячьте совместные фотографии, выбросьте или отдайте нуждающимся подарки, которые он вам делал, попросите родителей и друзей не напоминать о муже.
Отметьте, что изменилось в положительную сторону. Например, вас никто не ругает и не оскорбляет (если бывший супруг использовал такой стиль общения), вам нужно меньше и реже готовить, вы сами планируете свое время, не учитывая мнение другого человека и т. д.
А еще советы психолога как пережить развод с мужем подразумевают особую психологическую программу – это так называемая эмоциональная разрядка.
Как провести эмоциональную разрядку
Упражнение довольное простое и предполагает пошаговое выполнение действий: опишите, что именно вы чувствуете к бывшему мужу; укажите, почему вы испытываете такие чувства – расписывайте ответ максимально подробно; отложите блокнот или тетрадь на несколько часов или пару дней; потому запишите, какого именно человека вы хотите видеть с собой рядом – не только внешность, но и его поступки, характер и т. п.; а теперь допишите все негативные черты супруга; сравните, сходится ли описание бывшего мужа с описанным вами человеком; вуаля – оказывается ваш муж далек от того идеала, с которым вы хотели бы провести свою жизнь и вместе состарится.
Но это еще не все. Подробно опишите, чем именно вы жертвуете, какой негатив получаете, оставаясь жить с мужем. Тем более, что люди с возрастом не меняются, а потому описывайте наиболее негативный вариант развития событий.
Перечитайте все – стоит ли сожалеть о разрыве? Ведь вы написали, что вас ждет в будущем. Перспектива не самая радужная? Поэтому даже если вы думаете о том, как пережить развод если любишь мужа, этот метод поможет избавиться от остатков теплых чувств.
Кстати! Как вообще можно сожалеть о человеке, который ушел от вас? Сконцентрируйтесь на себе и своих сильных, привлекательных чертах – живите ради себя и своего будущего, ради своих детей (если они есть), а не воспоминаниями о прошлом и мыслями о не сложившихся отношениях.
Еще несколько практических советов, как пережить развод если любишь
Мы не будем концентрироваться на том, как мужчины переживают развод – это их дело. Сейчас продолжим рассказ о том, как женщине легче перенести разрыв.
Завершите отношения
Даже если с инициативой о разводе выступил супруг, сразу же полностью исключите вероятные встречи с ним. Закройте все совместные вопросы: оформления документов; взаимоотношений с детьми; раздела имущества и т. д.
Кстати! Вообще сведите к минимуму любой контакт. Даже социальные странички бывшего супруга не посещайте!
Плачьте и рыдайте
Вот серьезно – слезы помогут сбросить нервное напряжение, снизить уровень стресса и избавиться от негативных эмоций.
Не слушайте тех, кто говорит «Не плачь, жизнь продолжается!». Наоборот, плачьте. Только чувствуйте грань, дабы не превратится в особу, которая постоянно рыдает.
Любите себя
Есть масса поводов любить себя. Посмотрите на себя новым взглядом, и вы убедитесь, насколько вы прекрасная женщина – красивая, сексуальная, умная. Уделяйте внимание своему телу и душе – ходите в театр, в кино, в кафе, посещайте салоны красоты.
Заново начните изучать свой внутренний мир, чтобы познать себя – понять, что именно вам нравится, что вы хотите получать от жизни. Займитесь медитацией — это успокаивает и помогает настроиться на позитивный лад, познать себя.
Что нужно сделать в первые дни после развода: 7 обязательных действий
Сделайте генеральную уборку в квартире.
Запишитесь в салон красоты, измените прическу, сделайте маникюр и педикюр, посетите косметолога.
Запишитесь в спортзал и регулярно посещайте тренировки.
Купите себе новое сексуальное белье и носите – не для того, чтобы кому-то продемонстрировать себя, а для уверенности в собственной непревзойденности.
Смените гардероб, купите яркое платье.
Если есть возможность, отправьтесь в путешествие. Хотя бы краткосрочное.
Выберитесь в кино или в театр.
Как пережить развод с любимым мужем: живите новой жизнью
Подводя итог, отметим, что важно осознание – в вашей жизни начался новый этап. Да, он вызывает душевную боль, провоцирует страдания.
Но впереди, если вы сможете преодолеть боль, вас ждет много нового, интересного и необычного – знакомства, больше общения, встречи, путешествия и многое другое! После даже самой темной ночи обязательно наступит рассвет!
Если вдруг не получается самостоятельно то семейный психолог в Минске цены и отзывы подскажет, что нужно делать. Звоните!
Услуги психолога в Беларуси
- Психолог Гродно онлайн Психолог в Бресте онлайн Психолог в Витебске онлайн Психолог в Могилёве онлайн Психолог в Борисове онлайн Психолог в Солигорске онлайн Психолог в Молодечно онлайн Психолог в Жодино онлайн Психолог в Слуцке онлайн Психолог в Вилейке онлайн Психолог в Дзержинске онлайн Психолог в Марьиной горке онлайн Психолог в Столбцах Психолог Минск стоимость Психолог Минск цена для женщин Психолог профориентолог Минск Психолог психотерапевт Минск Психолог сексолог Минск Психологи г Минска Семейный психолог Минск цены Семейный психолог Минск цены на услуги Детский психолог в Минске консультация цена Детский психолог Минск отзывы Лучшие детские психологи Минска Психолог в Смолевичах цены Психолог в Несвиже консультация Психолог в Заславле онлайн консультация Психолог в Фаниполе онлайн Психолог в Березино цена Детский психолог в Минске консультация Психолог в Любани Психолог в Старых дорогах консультация Психолог в Логойске цена консультация Психолог Клёцк Психолог в Воложине цена Психолог в Узде цена Психолог Червень Психологический центр Копыль Психолог Крупки консультация Психолог Мядель онлайн Психолог Барановичи цена Психолог в Новополоцке Психолог в Пинске Психолог в Орше цена консультация Психолог в Мозыре Психолог в Лиде Психолог в Жлобине Психолог в Полоцке Психолог в Светлогорске Психолог в Речице Психолог в Кобрине Психолог в Слониме Психолог Волковыск цена консультация Психолог в Калинковичах Психолог в Сморгони Психолог в Рогачёве Психолог в Осиповичах Психолог в Берёзе цена Психолог в Новогрудке Психолог в Кричеве Психолог в Лунинце цена консультация Аренда кабинета психолога Минск Записаться к психологу Минск Кабинет психолога Минск Как в Минске найти хорошего психолога Кризисный психолог Минск Найти психолога Минск Педагог психолог Минск Платный психолог Минск Подростковый психолог в Минске Помощь психолога в Минске Посоветуйте хорошего психолога в Минске Православный психолог в Минске Прием психолога Минск Рейтинг психологов Минск Сеанс психолога Минск Сколько стоит психолог в Минске Услуги психолога в Минске Спортивный психолог Минск Центр психолога Минск Психолог для подростка в Минске Психолог консультант Минск Психолог Минск консультация бесплатно Психолог Минск консультация для женщины Психолог Минск мужчина Психолог Минск цена консультация для женщины Психолог Минск цены на услуги Психолог онлайн консультация Минск Психолог ребенку Минск Психологи города Минска Семейный психолог в Минске консультация цены Семейный психолог Минск консультация Психолог по семейным отношениям Минск Детские психологи Минск цены Бесплатный детский психолог Минск Психолог в Минске консультация цены отзывы Психолог Минск недорого Семейный психолог Минск отзывы Психосоматика у женщин Минск Причины психосоматики Минск Психосоматика у детей Гипнолог Минск Гипнолог Регрессолог Сеанс гипнолога Услуги психолога Центральный район Услуги гипнолога Советский район Групповая терапия Первомайский район Детский психолог Партизанский район Бесплатный психолог Заводской район Семейный психолог Ленинский район Васту для беременных при помощи психологии Минск Психолог в Минске Московский район Анонимный психолог Минск Октябрьский район Психологические травмы Центральный район психолог Минск Перинатальный психолог: консультация – шаг к спокойствию и уверенности в себе Перинатальный центр психолог: комплексная поддержка в период беременности, родов и послеродовой адаптации Перинатальный психолог: поддержка в период беременности, родов и послеродовой адаптации Девушка сексолог: мифы, реальность и ценность специалиста Хороший сексолог: как найти специалиста, который поможет вам Семейный сексолог: ключ к гармоничным отношениям Таролог в Минске: отзывы, советы и выбор специалиста Прием семейного психолога: гармония в вашем доме Лучшие детские психологи Минска: помогите своему ребенку раскрыть потенциал Депрессия у подростков: помощь психолога в Минске Психолог для учащихся: Поддержка, развитие и успех Дзен-психолог: Путь к гармонии и внутренней свободе Психологи семей: Гармония в отношениях, помощь и поддержка Анонимный психолог: Доверие, конфиденциальность и путь к исцелению Взрослый психолог: Путь к самопознанию, решению проблем и обретению гармонии Занятия с психологом: Инвестиция в себя, путь к гармонии и счастью Вопрос сексологу онлайн бесплатно Детский психолог сексолог Задать вопрос сексологу Женский сексолог Для чего нужен сексолог Записаться на прием к сексологу Обратиться к сексологу Запись к сексологу Мужской сексолог Помощь сексолога Консультация сексолога Прием сексолога Вопросы сексологу Вопрос сексологу онлайн Семейный сексолог Семейный психолог сексолог Семейный прием у сексолога Сексолог семейным парам Сексолог отзывы Сексолог онлайн консультация Сексолог онлайн Сексолог о мастурбации Сексолог о виртуальном сексе Сексолог женщина Сексолог Минск консультация Сексолог для подростка Сексолог для пары Сексолог для пар Психотерапевт сексолог Психолог сексолог онлайн Психолог сексолог для подростка Психолог сексолог Чем может помочь семейный психолог Что делает семейный психолог? Что говорить семейному психологу Семейный христианский психолог Как задать вопрос Тарологу про отношения Как правильно задать вопрос Тарологу про отношения Какие вопросы задать Тарологу Какие вопросы задать Тарологу на отношения Какие вопросы задать Тарологу про отношения Какие вопросы можно задать Тарологу Какие вопросы можно Тарологу Какие вопросы Тарологу Какой вопрос можно задать Тарологу про отношения Как правильно задать вопрос Тарологу Тарологи ТОП Таролог удаленно Таролог онлайн дистанционно Таролог онлайн бесплатно чат Таролог онлайн бесплатно таро Таролог онлайн бесплатно расклад таро чат Таролог онлайн бесплатно расклад таро Таролог онлайн бесплатно расклад Таролог онлайн бесплатно Таролог нумеролог Таролог о войне Таролог на мероприятие Таролог на любовь Таролог на девичник