Искусство позитивного мышления – освоение

Сайт: psyhology.by, фото может носить иллюстрационный характер, название - Искусство позитивного мышления – освоение

Мыслить позитивно в нашем негативном мире сложно. На человека со всех сторон обрушивается масса информации и не всегда эта информация несет положительный оттенок. Наверное, поэтому частица «не» игнорируется вселенной, впрочем, как и нашим подсознанием.

Ведь мы часть вселенной и подчиняемся ее законам. Отсюда вывод, человек рожден, чтобы думать позитивно, но кому-то выгодно, чтобы все было наоборот. Поэтому приходиться осваивать искусство позитивного мышления.

Как это сделать в наше сложное время. Есть метод разбавления. Что будет если ведро чернил вылить в бочку с водой, – вода станет синей, а что если то же ведро вылить в реку? Ответ очевиден, через некоторое время от чернил не останется и следа. Почему бы не впустить такую реку в наше сознание, почему бы не впустить большое количество позитивных мыслей и действий в свою жизнь.

Рекомендуем посетить страницу - психолог Минск

Не в этом ли искусство позитивного мышления? Но необходимо помнить, что освоение позитивного мышления – это длительный процесс. Если настойчиво практиковать эти действия, ну скажем в течение года, то обнаруживается огромное улучшение качества жизни и изменения в мировоззрении. Как же это сделать? Вот советы людей находящихся в этом процессе. Каждую неделю выбирать позитивную цитату, записать ее на карточку и сделать так чтобы она все время попадалась на глаза. Сознательно сделать такую цитату частью мышления на конкретной неделе.

Выберите из своего окружения человека при воспоминаниях, о котором у вас возникают негативные мысли. Найдите в нем, что-то хорошее и замените свои негативные мысли об этом человеке на мысли позитивные. Устраивайте один раз в неделю «день десяти баллов». Пораньше встаньте и решите, что каждого человека, которого вы встретите, будете оценивать на десять баллов. Вы будете поражены ответной реакцией. Не удивляйтесь результатам, вы улучшите отношение со многими. Назначьте один из дней недели, «днем позитивного мышления».

Исключите из лексикона слова «не могу», «никогда» и «не буду». Ищите возможности в этот день и благоприятные моменты, сфокусируйтесь на том, что можно сделать, а не том, чем можно оправдать свое бездействие. Хотя бы один раз в неделю найдите возможность дать, что-то другим не назвав себя. Через некоторое время  процесса вырабатывается привычка. А привычка, как известно, кует характер.

• Дата публикации на сайте psyhology.by: 01-01-2024 00:08:00