Улучшение кармы

Сайт: psyhology.by, фото может носить иллюстрационный характер, название - Улучшение кармы

Не смотря на все окружающие вещи, волнение и счастье, каждый день мы надеемся улучшить мир, внести что-то доброе, оказать помощь нуждающимся. Такие вещи как вступление в корпус мира или усыновление сироты из Индонезии, очень важные и ответственные поступки и конечно же есть такие мужественные люди, которые посвящают этому жизнь.  

Но большинство из нас такими не являются. У нас есть работа, семьи, друзья, которые нуждаются в нашем внимании и времени. У нас нет времени или  даже желания, чтобы спасти мир или посвятить несколько часов на добровольные работы, чашу весов перевесит решение остаться дома на диване и посмотреть телевизор.

Если такие мысли заставляют вас чувствовать себя виноватым или разочаровываться в самом себе, вот вам мысль для размышления: Вы можете изменить ситуацию в мире и создать себе благоприятную карму в краткосрочные, свободные моменты в течении дня. Есть много простых действий, которые вы можете предпринять, чтобы повлиять на вашу семью, окружение и мир.

Рекомендуем посетить страницу - психолог Минск

Подумайте о тех моментах времени, когда вы находитесь в лифте, застряли в пробке или ищите информацию в интернете. Или выходные дни, когда неблагоприятная погода меняет ваши планы.

Эти нераспределенные пробелы времени могут быть эффективно использованы для создания положительных мыслей и действий, которые впоследствии улучшают карму. Вот несколько идей для использования таких промежутков времени.

1-5 минутное окно свободного времени. Визуализируйте, кого вы знаете, кто страдает по той или иной причине, и направьте поток любви и доброты. Скажите что-то приятное человеку, который обслуживает вас в ресторане или кафе.  

Ведь вам это ничего не стоит, а взамен получите только позитивные эмоции. Помощь нуждающимся продуктами, одеждой или мелкими услугами.

Очень печально наблюдать за тем, как живут обычные пенсионеры, а особенно герои великой отечественной войны. Будьте благодарны старшему поколению. Если видите мусор в парке или на улице, не поленитесь или даже не постесняйтесь, а поднимите и выбросьте в урну. Прощайте или попросите прощения. Не удерживайте в себе плохие эмоции и мысли, ведь они принесут только вред. Читайте что-нибудь вдохновляющее для создания положительной энергии. Остановитесь и дайте несколько монет бездомному, даже если вы сомневаетесь в своих намерениях.

15-30 минутное окно свободного времени. Позвоните своим родителям и скажите, как вы их любите и уважаете, и как вы благодарны за все, что они для вас сделали. Не скупитесь на слова, ведь вы не знаете, когда они вас покинут. Выслушайте кого-нибудь, по-настоящему, не отвлекаясь и не перебивая. Умение слушать не всем дано. Соберите посылку с гостинцами кому-нибудь и отправьте. Замените поездку на обед или в магазин прогулкой. Исследуйте дело, которое совпадает с вашими ценностями, и сделайте пожертвования. Посадите дерево либо другое долголетнее растение. 1-3 часовое окно свободного времени. Присмотрите за детьми друзей или родственников, создавая передышку их родителям. Помогите человеку изучить полезный навык – приготовление пищи, проверка баланса счета и многое другое, что для вас кажется очень простым. Перерабатывайте книги и относите те, которые вы прочитали в центры где их принимают.

Загляните в дом престарелых или детский дом и проведите время с их обитателями, это может быть просто беседа или игра. Ведь очень людям не хватает обычного человеческого внимания, заботы и любви, а не материальных ценностей. Беседуйте с людьми, принадлежащими другой культуре, расе, религии, с разными политическими взглядами слушайте их точку зрения с открытой душой, без комментариев или споров. Расширяйте свою зону комфорта. Занимайтесь саморазвитием. Сделайте исследования или опыты по вопросам, которые важны вам и вашему окружению.

Осведомленность – первый шаг на пути к переменам. Составьте список того, которые вы можете предпринять вокруг вашего места проживания для сбережения энергии, воды и утилизации отходов. Затем начните выполнять их.

Берегите природу. Когда появляется окошко свободного времени, вокруг столько соблазнов интернет, телевизор, переписка с друзьями мы заполняем это время прежде чем задумываемся, что мы делаем. С осознанием того, что промежутки будут появляться время от времени, вы можете подготовить себя к целенаправленным действиям, которые заменят пустое время препровождение в значимые моменты. Верите ли вы в карму? И какими способами ее улучшаете?

• Дата публикации на сайте psyhology.by: 01-01-2024 00:08:00