Как использовать положительные установки?

Сайт: psyhology.by, фото может носить иллюстрационный характер, название - Как использовать положительные установки?

Зачем их использовать?

На своем опыте я убедился, что это хороший мощный инструмент для того, чтобы перенаправить свои мысли с негатива на позитив, поскольку, когда Вы пропитаны негативом - нет никакого стимула работать, нет желания что-то делать, поэтому важно настраиваться правильно, чтобы был настрой на работу. Именно это и есть главное преимущество аффирмаций - они помогают (именно помогают, а не делают все за Вас) удалить негативные установки, которые ограничивают и угнетают.

Как использовать положительные установки

• Дам несколько рекомендаций о том, как их использовать:
• Установка не должна быть слишком длинной, оптимально - до 5 слов, выражающих суть.
• Установка должна быть положительной и абсолютно противоположной тем негативным мыслям, которые образуются в голове.
• Утверждение не должно содержать отрицаний, не должно быть частицы "НЕ"
• В установке должно строиться все вокруг Вас и Вашей личности, поэтому всегда должно присутствовать местоимение "мне", "я","меня"

Рекомендую придумать свои положительные установки, а не брать чужие, ведь у каждого свои жуки в голове.

Установки повторяем вслух, твердым и решительным голосов. Произнесение должно вызывать внутри Вас веру, желание жить в соответствии с утверждением и ощущать его в своей жизни.

Рекомендуем посмотреть - как найти хорошего психолога в Минске

• Дата публикации на сайте psyhology.by: 14-05-2023 9:00:00