"СИЛА ГАРМОНИИ"

Фертильность женщины

Фертильность женщины Сайт: psyhology.by, фото может носить иллюстрационный характер, название - Фертильность женщины

Одним из самых больших желаний каждой женщины является желание стать матерью. Необходимо понимать, что просто сидеть и мечтать - мало. Как улучшить фертильность женщины? Существует большое количество факторов, которые влияют на качество репродуктивных процессов, происходящих в нашем организме. К примеру:

Качественное, сбалансированное и здоровое питание. Ведь многие болезни, возникающие у нас, напрямую связаны с качеством пищи. Для нормального функционирования организму ежедневно необходимо определенное количество питательных веществ, витаминов, минералов. Низкий вес и ожирение также могут быть причинами, по которым женщина не может забеременеть.

Давно мечтаете стать мамой, но беременность не наступает, прошли многочисленные обследования и курсы лечения, настало время все изменить, обращайтесь к специалисту - перинатальный психолог для беременных Минск

Для того чтобы улучшить фертильность женщины, рекомендуются фрукты и овощи, углеводы (зерновые продукты, корнеплоды, сахар), белки (мясо, яйца, рыба, орехи, бобовые, молоко, кефир, сыр), энергетические продукты (растительные и животные жиры). Также стоит задуматься о снижении количества потребления кофе, табака, алкоголя и сладостей.

  • - Правильное время для занятий сексом. При расчетах помни о том, что яйцеклетка живет всего 48 часов, в то время как срок жизни сперматозоида - трое суток.
  • - Физические упражнения. Ежедневные упражнения улучшают состояние мышц и улучшают процесс метаболизма. Соответственно, органы будут находиться в тонусе и это повысит шансы забеременеть.
  • - Витаминные добавки.

В настоящее время рынок переполнен витаминными добавками, которые положительно влияют на наш организм. Перед их употреблением обязательно посоветуйся с врачом. - Избегай стресса.

Научные исследования показали, что стресс существенно влияет на способность забеременеть. Была обнаружена связь между тревогой и выработкой гормонов, что становится причиной нерегулярной овуляции. Поэтому, если твой день наполнен стрессами, узнай про существующие методы релаксации, которые значительно снизят уровень тревожности.


  • Дата публикации на сайте psyhology.by: 19-06-2024 23:34:00
Услуги психолога в Беларуси

← Экстракорпоральное оплодотворение Чем заняться во время декрета →


ВЫБРАТЬ СПЕЦИАЛИСТА:

Психолог Минск Психологический театр Профориентация подростков Услуги гипнолога (Гипноз) Психолог онлайн Услуги психолога Спортивный психолог Семейный психолог Корпоративный психолог Бесплатный психолог Групповые сеансы гипноза Трансформационные игры Подростковый психолог Сексолог

РЕКОМЕНДУЕМ ПОСМОТРЕТЬ:

Лечение социофобии Как начать свое саморазвитие Защита от гипноза Практика гипноза в мире Потоковые расстановки С чем работает психолог Консультация психолога Как избавиться от предменструального уныния Психологический центр Секреты избавления от мелких неприятностей Как не впасть в депрессию: схема BASIC Как поднять самооценку ребёнку? Личное мнение, личный взгляд на жизнь, всегда своя активная жизненная позиция... Иллюзия неудачи или психология неудачников

ПОДЕЛИТЬСЯ: