Роды без страха

Сайт: psyhology.by, фото может носить иллюстрационный характер, название - Роды без страха

Я очень боялась родов. Мне казалось, что самое страшное и ужасное – это роды! А вдруг будет очень больно, и при этом что – то пойдет не так. И страх становился все больше! Хорошо, что вовремя взяла себя в руки! Прежде всего, я четко сказала себе, что ребенок все равно появиться на свет. А значит, к этому надо готовиться и настраиваться на роды без страха. Рассуждала я примерно так.

Больше всего нас пугает неизвестность. Значит надо поискать полезную для себя информацию, подготовиться и тогда я смогу идти на роды без страха. О самом процессе родов издано много книг. Я стала читать, что такое схватка и как легче ее переносить, что такое потуга, как правильно тужиться, как проходит кесарево сечение и как быстрее реабилитироваться после операции. Пошла на курсы, там нам много рассказывали, подарили фильм о родах. Я стала чётче представлять себе весь процесс, а также причину болей при родах.

Давно мечтаете стать мамой, но беременность не наступает, прошли многочисленные обследования и курсы лечения, настало время все изменить, обращайтесь к специалисту - перинатальный психолог

Предлагаю ещё один совет, который поможет подготовиться к родам без страха. Не смотрите художественные фильмы про роды! Уж любят киношники демонстрировать в своих фильмах процесс родов, как нечто мучительное и страшное. Лучше не смотрите на это, особенно если вы рожаете впервые!

Большинство волнений уходит и вы идете на роды без страха, если заранее позаботиться об организации родов, а не ехать в первый попавшийся роддом. Познакомьтесь с врачом и акушером, которые будут принимать у вас роды. Не поддавайтесь панике!

Многие мамы хотя бы один раз за беременность начинают перебирать все факторы риска, которым она подвергалась с начала беременности. В ход идут воспоминания о выпитом бокале вина, загрязнённом воздухе города, принятом лекарстве.

Да, опасности есть везде, главное, не преувеличивайте степень риска. Врожденные пороки встречаются не так и часто. Подумайте о том, что напрасная тревога, которую вы нагоняете и на своего малыша тоже – гораздо вреднее того выпитого бокала. Конечно, в некоторых случаях обязательно проконсультироваться с врачом, например, если вы принимали какие – нибудь антибиотики. И последний совет, который поможет вам подготовиться к родам без страха. Чаще представляйте, какой здоровый, крепкий, сильный и красивый родится у вас малыш! Такие фантазии очень полезны! Все будет хорошо!

• Дата публикации на сайте psyhology.by: 19-06-2024 23:34:00