Email: info@psyhology.by
Адрес: г. Минск Пр. Независимости, 107 +375(29)2433433

Нехватка времени

Сайт: psyhology.by, фото может носить иллюстрационный характер, название - Нехватка времени

Катастрофическая нехватка времени — это бичь современной жизни. Как решить эту проблему, как научиться все успевать? Ведь успех — это успеть. Вы часто ловите себя на мысли, что вы постоянно чем-то заняты, но так и не сделали и половины того, что необходимо? Вы понимаете, что было б неплохо научиться управлять таким неуловимым, но очень ценным ресурсом, то есть временем. На самом деле, управлять временем невозможно. Время просто есть. Управлять нужно задачами, которые вы ставите перед собой каждый день, а также научиться стать более организованным человеком.

Нужна помощь психолога? Психолог Минск недорого в нашем специализированном центре Сила Гармонии окажет Вам необходимую психологическую помощь, от бесплатной консультации до платных занятий.

Шаг первый

Для начала нужно написать список всех задач, а потом отделить важные, первостепенные задачи от второстепенных. Выделенные задачи должны быть четко связаны с большой конкретной целью.

К примеру, ваша заветная мечта — заработать $100 000 за этот год, тогда выделите все задачи из всех дневных забот, которые имеют отношение именно к этой цели. Чтение необходимой литературы о вашей сфере деятельности, посещение семинаров, сбор информации для написания бизнес плана — это отличные конкретные задачи, ориентированные на достижение цели.

Взгяните на свой список еще раз и смело вычеркивайте задачи, которые не относятся к вашей цели. Вы удивитесь, сколько бесполезных действий вам приходится делать в течении дня.

Шаг второй

Посмотрите отдельно на каждую задачу. Попробуйте более подробно раскрыть и дополнить каждую из них, чтобы они максимально четко соответствовали вашей цели. Например, в вашем списке есть пункт – «чтение перед сном». Прекрасно, ведь это отличный способ расширить кругозор, развить интеллект и повысить уровень своих знаний. Однако, если вы будете давать предпочтение детективам, то они вряд ли смогут приблизить вас к цели получить $100 000 в этом году (конечно, если вы не писатель детективов или книжный критик). Но изменив детективы на книги о вашей профессиональной деятельности или биографии успешных людей, вы будете более близки к достижению вашей цели.

Шаг третий

Теперь, из вашего списка, нужно выделить 5-6 наиболее значимых задач, которые вы должны выполнить в первую очередь. Эти задачи надо расставить в порядке убывания их важности и постараться их решить в максимально короткий срок. Помните, даже самое длинное путешествие начинается с первого шага.

Начинайте выполнение с первой, самой трудоемкой и важной задачи. К второй приступайте только после завершения первой. Если вы успели за день выполнить все задачи, продолжайте список, добавляя к нему новые задачи. И так каждый день. Список держите при себе, чтобы всегда видеть, какие задачи ожидают выполнения. Следуйте этим правилам хотя бы в течении месяца и это изменит вашу жизнь.

Нехватка времени

Шаг первый

Шаг второй

Шаг третий

ВЫБРАТЬ СПЕЦИАЛИСТА:

РЕКОМЕНДУЕМ ПОСМОТРЕТЬ:

ПОДЕЛИТЬСЯ: