- Главная
- Услуги
- Трансформационные игры
- Советы психолога
- Советы гипнолога
- Что лечит гипноз?
- Опасен ли гипноз?
- Как лечит гипнолог?
- Регрессивный гипноз
- Гипнабельность и внушаемость
- Помогает ли гипноз
- Забыть плохие воспоминания
- Кодирование от алкоголизма
- Подготовка спортсмена
- Сеанс гипноза
- Как подготовиться к сеансу гипноза
- Заблуждения о гипнозе
- Как разлюбить?
- Как забыть человека?
- Подготовка к соревнованиям
- Под гипнозом
- Психосоматика
- Самогипноз
- Консультация гипнолога
- Снятие стресса
- Владислав Аксинович - метод Триггерный гипноз
- Гипноз
- Найти потерянную вещь
- Видеть во сне желаемое
- Психологи
- Блог
- Гипнолог
- Психологический театр
- Цены и оплата
- Контакты
Как уйти от боли

Мне больно.
Иногда мне бывает больно в душе.
Сегодня и сейчас мне больно.
Иногда я не знаю как уйти от боли.
Иногда я не знаю откуда берется эта боль.
Иногда я даю этой боли просто быть.
Иногда эта боль двигает меня вперед.
Иногда боль помогает действовать и делать.
Иногда я позволяю себе просто поплакать. Мне даже трудно сказать из-за чего я плачу.
1. Недавно читала книгу Сила настоящего момента. И там было прочитала понятие Тело боли. Еще два пункта, которые повторяют себе каждый день.
В настоящем моменте боли нет.
В настоящем моменте нет проблем.
2. Еще читала книгу «Пять душевных травм, которые мешают вам быть собой».
Эта книга придет к вам в нужное для вас время. Знания приходят когда вы в ним готовы. Не заставляйте себя насильно читать эту книгу. Прочитаете когда будете готовы.
Я начала ее читать из интереса. Теперь я прочитала ее и мне больно. Не знаю как это работает. Но думаю, это своего рода психологический нарыв, который надо было вскрыть. Я обнаружила у себя, некоторые травмы, и всплыли старые обиды. Нахлынула волна эмоций. Но сначала было отрицание, много отрицания. И этой книги, и автора, и этих теорий.
Как уходить от боли?
Я знаю несколько способов.
- 1. Саморазвитие и личностный рост. Вся работа над собой помогает. Мы учимся слышать и слушать себя. Кто-то называет эзотерику и психологию — психочушью. И это всего лишь их мнение. Просто вся эта «психочушь» работает. Она закрывает дыру в внутри и уменьшает боль.
- 2. Творчество. Творчество лечит душу. Сейчас очень популярна арттерапия. Все мы по сути творцы. Творить и раскрывать наши таланты — это наше предназначение на земле. Все мы творим. Мы творим наши мысли и нашу сегодняшнюю реальность. Мы творим свое восприятие. Но можно творить намного больше. Больше созидательного и осознанного творения.
- 3. Искусство. Если в творчестве действуете вы сами, то в искусстве вы наблюдаете. Вы чувствуете, оцениваете и пропускаете через себя. Искусство пронизано эмоциями и чувствами. Из-за этого так популярна классическая музыка. Мне кажется, что искусство помогает выразить боль.
- Я прочитала много классической литературы, но не люблю к ней возвращаться и перечитывать, потому что вижу там много боли. И вижу в ней неспособность справиться с болью, потому что там нет хэппи-энда.
- 4. Вера. Нужно во что-то верить. Во что именно — вы определяете сами. Я не приверженец традиционной религии. Но считаю, что если бы ее не было, то ее стоило бы придумать. Я верю в успех, и верю в себя, верю во Вселенную, верю в творчество, верю в саморазвитие. Кто-то верит в Бога. Любая религия помогает преодолевать боль в душе. Главное не причинять боль другим своей религией. Не нужно никому навязывать свою веру, так вы только оттолкнете людей.
- 5. Помощь другим людям. Я не знаю на самом деле, но думаю что это тоже помогает. Именно так и процветает волонтерство и благотворительность. Надо как можно чаще давать людям возможность помочь другим. Думаю что многие хотели бы помочь кому-то, просто не знают как.
- 6. Прощение. Есть множество медитаций прощения. Они так же помогают. Но мне пока не удалось простить всех. Трудно прощать себя и самых близких. А они причиняют самую большую боль. Прощение - это часть моей работы над собой. Поняла для себя, что не люблю людей. Больше люблю животных. Люди ассоциируются у меня с болью. Чем больше общения и контактов, тем больше боли. Иногда видишь и чувствуешь боль других людей.
- 7. Принятие боли. Сейчас я учусь принимать свою боль. Это часть моего саморазвития и вроде нового опыта. Поэтому пишу о ней. Хочу дать себе ее прочувствовать и выявить источники. А потом буду ждать что она уйдет. Хочу полностью прожить и осознать свою боль. Просто надоело от нее уходить. Еще раз перечитаю книгу Лиз Бурбо. В ней кстати не нашла ответа как излечиться от душевных травм и боли.
На комментарии не факт, что буду отвечать. Такая трудная и непонятная для меня тема. Я даже не знаю, почему не замечала раньше эту боль. Вроде как старой травмы, она есть и к ней привыкаешь. Перестаешь замечать, пока кто-то или что-то не надавит.
Вообще писать о боли и говорить о ней немного трудновато. Заметила у себя стыд, пока писала. Не принято об этом говорить. Даже выражать ее трудно.
Еще когда грустно или больно, я позволяю себе немного похандрить. Слушаю грустную музыку и слушаю и подпеваю под грустные песни под гитару. Но ставлю себе ограничение во времени. Как Скарлет в фильме «Унесенные ветром»: «Завтра я об этом подумаю». Завтра я снова буду решать текущие задачи и двигаться к своим целям.
Психолог в Минске - можно у нас на сайте. Наши профессионалы ждут вашего обращения!
Услуги психолога в Беларуси
-
Услуги психолога Центральный район
Услуги гипнолога Советский район
Групповая терапия Первомайский район
Детский психолог Партизанский район
Бесплатный психолог Заводской район
Семейный психолог Ленинский район
Васту для беременных при помощи психологии Минск
Психолог в Минске Московский район
Анонимный психолог Минск Октябрьский район
Психологические травмы Центральный район психолог Минск
Психолог Гродно онлайн
Психолог в Бресте онлайн
Психолог в Витебске онлайн
Психолог в Могилёве онлайн
Психолог в Борисове онлайн
Психолог в Солигорске онлайн
Психолог в Молодечно онлайн
Психолог в Жодино онлайн
Психолог в Слуцке онлайн
Психолог в Вилейке онлайн
Психолог в Дзержинске онлайн
Психолог в Марьиной горке онлайн
Психолог Мядель онлайн
Психолог Барановичи цена
Психолог в Полоцке
Психолог в Новополоцке
Психолог в Пинске
Психолог в Жлобине
Психолог в Орше цена консультация
Психолог в Мозыре
Психолог в Лиде
Психолог в Березино цена
Психолог в Фаниполе онлайн
Психолог в Заславле онлайн консультация
Психолог в Столбцах
Психолог в Смолевичах цены
Психолог в Несвиже консультация
Психолог в Старых дорогах консультация
Психолог в Логойске цена консультация
Психолог Клёцк
Психолог в Воложине цена
Психолог в Узде цена
Психолог Червень
Психологический центр Копыль
Психолог Крупки консультация
Психолог в Любани
Психолог в Светлогорске
Психолог в Речице
Психолог в Кобрине
Психолог в Слониме
Психолог Волковыск цена консультация
Психолог в Калинковичах
Психолог в Сморгони
Психолог в Рогачёве
Психолог в Осиповичах
Психолог в Новогрудке
Психолог в Берёзе цена
Психолог в Кричеве
Психолог в Лунинце цена консультация