Проявление зависти в семейных отношениях

Здравствуйте, милые читательницы!

Сегодня я хочу продолжить РАЗГОВОР о ЧУВСТВАХ, которые возникают В СЕМЕЙНОЙ ЖИЗНИ и каким-то образом влияют на взаимоотношения. А тема сегодня всплыла очень даже интересная и, мне кажется, не совсем обычная. Попытавшись безрезультатно от неё избавиться, я направила мысли в другую сторону, чтобы найти, что же здесь может быть полезного для нас.

Итак, на повестке дня зависть. Скажете, нечего о ней говорить, ведь она так редко встречается, завистливых людей вокруг единицы, а уж в семье ей и подавно проявиться негде? Да, я тоже сначала так подумала, но как же быть тогда с разделением зависти на чёрную и белую?

Зачем люди это придумали? Вы как думаете? А я думаю, что как раз для того, чтобы легализовать, насколько возможно, это чувство, раз уж оно есть, причём есть абсолютно у всех. Ведь все мы существа социальные, и быть совершенно независимыми от того, что происходит вокруг нас, едва ли у кого- то получается, т. е. мы постоянно сравниваем себя с кем-то и занимаемся переоценкой своих достижений и возможностей. А чувство  ЗАВИСТИ – это как своеобразный маркер наших желаний, недостигнутых ещё или совсем недостижимых.

Если у Вас возникли любые психологические трудности в жизни, обращайтесь к нам в Центр Психологической помощи Сила Гармонии, у нас есть семейный психолог, детский психолог, подростковый психолог, сексолог, психолог Минск.

В самый первый момент своего возникновения ЧУВСТВО ЗАВИСТИ – это просто ЧУВСТВО, наша реакция на происходящее, когда мы обнаружили, что кто-то отчего-то очень счастлив или просто обладает тем, чего и нам хотелось бы. И самая большая беда в том, что зависть не позволяет человеку определить, нужно ли ему то, чему он позавидовал, подходит ли это именно ему. А это и есть главная точка, из которой энергия зависти направляется к одному из полюсов – ДОБРА или ЗЛА. Именно на этом этапе просто зависть преобразуется в белую, повышая мотивацию человека в разы для достижения результата или в чёрную, способную лишить сна, спокойной жизни, здоровья, тёплых отношений…

Таким образом, всё зависит от того, умеем ли мы управлять своею завистью и готовы ли признавать её существование. К сожалению, признать в себе зависть, часто, сложнее всего. «Это ведь такой ужасный порок, что подумают о вас люди, если узнают, что вы кому-то завидуете? Притворюсь-ка я, что никогда никому не завидую, вся такая ПРАВИЛЬНАЯ и возвышенная».

И в результате, вместо того, чтобы задуматься над тем, о чём сообщает нам чувство зависти и чем его появление может быть полезно для нас, большинство людей моментально его затаптывают глубоко-глубоко, чтоб никто не догадался. Внешне всё благополучно, человек улыбается, продолжая усиленно отгонять от себя МЫСЛИ, что он тоже достоин большего. Чтобы было легче справиться с нахлынувшим чувством, он самоотверженно придумывает, почему ему совсем не интересно то, чему он только что позавидовал. Это забирает много энергии и порой заставляет двигаться совсем в другую сторону.

А было бы лучше потратить немного времени на то, чтобы ПРАВИЛЬНО ОЦЕНИТЬ своё СОСТОЯНИЕ. Чувство ЗАВИСТИ обычно «выхватывает» из контекста какой-то наиболее привлекательный для нас кусок действительности и «зацикливается» на нём. Но если попробовать расширить картинку, то окажется, что всё, что вокруг вожделенного предмета, нас не привлекает. Оно нам не нужно в таком виде, а значит, и завидовать нечему. Однако, появляется конкретный маячок, к которому стоит стремиться для собственного счастья, но исключительно своим собственным путём.

Чтобы не быть голословной, утверждая, что зависть очень часто и не очень заметно присутствует в нашей жизни, хочу привести несколько примеров её проявления в семейных отношениях. Хоть я и не припоминаю явных обращений ко мне по поводу зависти, так как люди, видимо, не считают это поводом для беспокойства, но в некоторых случаях эта проблема всё же обнаруживается. И довольно часто она очерчивается в процессе работы над другими запросами. Это хорошо заметно, например, в первой ситуации.

Женщина была сильно не довольна своим МУЖЕМ. Каждую сессию она начинала с того, что вспоминала, что замечательного сделали на этой неделе мужья её подруг, а потом пускалась перечислять все недостатки своего благоверного. При этом она всё время подчёркивала, что не понимает, за что это Людке и Светке (её подругам) такое счастье привалило, а ей сплошные страдания.

Она откровенно завидовала, что муж одной ни с того ни с сего подарил ей букет цветов, а другую подругу супруг свободно отпускает на восточные танцы три раза в неделю, и сам возится с ребёнком. Светка может покупать дорогие вещи, не советуясь с мужем, и всё спокойно, а у Людки свекровь – просто золото… И каждую новую нашу встречу находилось что-то ещё и ещё.

Наверное, это могло бы продолжаться бесконечно, если бы мы не стали разбираться с её собственной ЖИЗНЬЮ. По ходу оказалось, что цветы дарятся, после больших скандалов, тогда же без проблем покупаются и дорогие вещи, а восточные танцы – это компромисс с банным днём мужа. Таких не очень приятных дополнений к завидным фактам мы отыскали довольно много.

Постепенно разбирая все примеры из жизни своих подруг, моя клиентка поняла вдруг, что её отношения с собственным мужем намного больше её устраивают.

Действительно, она не смогла бы выдерживать столько ограничений и обязательств, которые являются своеобразной платой за те блага, что имеют её подруги. А, следовательно, и завидовать этому не стоит.

Но в жизни всё, конечно, не так просто и не так быстро. Ум, привыкший цепляться за то, что у кого-то есть что-то лучшее, всё равно находит себе объекты для зависти. Если это ОСОЗНАЕШЬ, приходится прилагать усилия, чтобы энергию зависти перераспределить на благие цели, и получается это не сразу.

Вы спрашиваете, причём же здесь СЕМЕЙНЫЕ ОТНОШЕНИЯ? А давайте посмотрим, как жилось мужу этой женщины и что происходило в их семье. Он жил в постоянном напряжении, все его достижения жена ни в грош не ставила, а тут же приводила примеры чьих-то достижений и косвенно указывала, к чему надо стремиться. Как признался муж в ходе одной совместной сессии, жене всегда было всего мало, всегда всё было не так, и он уже очень сильно от этого устал. Отношения вот-вот могли закончиться, причём без всяких объяснений с его стороны.

Вот так бессознательная зависть жены могла запросто загубить их СЕМЕЙНУЮ ЖИЗНЬ. При этом нужно понимать, что для мужчины невыносимы постоянное унижение и беспардонные указания, каким ему надо быть и что делать. Первые годы жизни, он действительно очень старался радовать жену тем, о чём она говорила, так как очень её любил. Но она чуть ли не каждый день ядовито рассказывала о чьих-то дорогих машинах, заграничных поездках, талантливых детях и богатых родителях, ПОДЧЕРКИВАЯ тем самым ЕГО НЕСОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ. Постепенно муж понял, что ему не угнаться за всеми сразу, его САМООЦЕНКА резко снизилась, а ЖЕНА стала постоянным ИСТОЧНИКОМ СТРЕССА.

Побочным, но очень важным эффектом, нашей работы было то, что женщина сумела примерить все чужие ситуации на себя и поняла, чего же ей не хватало в её семейных отношениях. Постоянно концентрируясь на чужой жизни, она была вечно недовольна всем, что исходило от мужа. Она удивилась, как много хороших предложений с его стороны она даже не пыталась рассматривать, не давая ему проявиться. Теперь ей предстояло научиться ценить то, что уже есть в её жизни и чётко определять, чем ей на самом деле хочется наполнить свою жизнь, вместо того, чтобы завидовать кому-то. В этом примере героиня не утруждала себя тем, чтобы разбираться в собственных чувствах, и направление внимания именно в эту сторону помогло наладить их отношения и наполнить её жизнь гораздо более приятными чувствами. Однако, бывают и более сложные ситуации. Одна моя знакомая прекрасно понимала, что чувство зависти просто не даёт ей житья, но поделать с этим ничего не могла. Были две причины, которые просто её изводили. Она ЗАВИДОВАЛА всем, у кого мужья «в меру употребляли» и всем, кто обладал хорошей фигурой. Она понимала, что это неправильно, но ничего поделать с собой не могла. Боясь, что люди отвернутся от неё, она переживала всё это внутри себя, отчего часто была угрюма, неприветлива с домашними, а временами даже очень сильно теряла вес. Видя всё это, но не понимая в чём дело, муж стал мучиться разными подозрениями, что ещё больше осложняло их СЕМЕЙНУЮ ЖИЗНЬ и её состояние. Ситуация действительно была критической, она искала помощи и у Бога, и у экстрасенсов, и у психологов. Но, конечно, главную помощь она должна оказать себе сама, в корне изменив своё мышление и отношение к людям, научившись искренне благодарить за то, что имеет.

Пока писала, вспомнила ещё один интересный и, мне кажется, УНИКАЛЬНЫЙ ПРИМЕР из жизни. Вспоминается молодая женщина, которая настолько боялась вызвать чью-то зависть, что не позволяла себе красиво одеваться на работу, никогда не рассказывала о радостях в своей семье, старалась, чтобы дети тоже ничем не привлекали внимание. Все близкие сильно этому удивлялись, но поделать ничего не могли. Представляете, что это за жизнь? Как сказали бы психологи – это была своеобразная защитная РЕАКЦИЯ, т. е. она приписывала другим то, что, скорее всего, переполняло её самую, и в чём признаться она не могла даже себе.

Теперь, я думаю, вы согласитесь, что ЗАВИСТЬ – это совсем не мелочь и порой поход к специалисту может быть очень кстати. Но я желаю, чтобы вас она не беспокоила, а была лишь хорошим стимулятором для ПОКОРЕНИЯ ЖЕЛАЕМЫХ ВЕРШИН.

Если же у вас иногда возникает подозрение, что в вас просыпается зависть или другие нежелательные ЧУВСТВА и ЭМОЦИИ, то попробуйте воспользоваться специальными техниками для их нейтрализации.

• Дата публикации на сайте psyhology.by: 09-07-2024 12:41:00