Как перестать зацикливаться на проблемах и фокусироваться только на желанных тебе целях

Как перестать зацикливаться на проблемах и фокусироваться только на желанных тебе целях Сайт: psyhology.by, фото может носить иллюстрационный характер, название - Как перестать зацикливаться на проблемах и фокусироваться только на желанных тебе целях

Итак, как же начать фокусироваться на своих целях?

Во-первых, стать взрослым и взять ответственность за свои слова и поступки.

Во-вторых, не реагировать на не понравившуюся тебе обстановку бурным всплеском эмоций, а остановиться и проанализировать ее.

Ты уже делаешь выбор осознанно, например как среагировать на ту или иную ситуацию... и воспринимать обидчика - как обидчика или как учителя, который тебе на эмоциональном примере показывает (и говорим ему спасибо).

советы психолога


  • Дата публикации на сайте psyhology.by: 11-04-2023 8:00:00
Услуги психолога в Беларуси

← Классификация удовольствий Проход через несуществующий барьер под названием «Обстоятельства» →


ВЫБРАТЬ СПЕЦИАЛИСТА:

Подростковый психолог Сексолог Детский психолог Семейный психолог Психолог онлайн Таролог Услуги гипнолога (Гипноз) Логопед Услуги психолога Трансформационные игры Корпоративный психолог Спортивный психолог Бесплатный психолог Психологический театр

РЕКОМЕНДУЕМ ПОСМОТРЕТЬ:

Лечение социофобии Как лечить бессонницу? Семь советов себе в прошлом Алопеция - что это такое и можно ли лечить гипнозом? Практическая психология: эриксоновский гипноз Консультация психолога Никогда не злиться - это возможно?! УРОКИ ЛИДЕРСТВА Определение характера по смеху человека Как решить проблемы с матерью? Или моя история... Потоковые расстановки Педагог-психолог Как не впасть в депрессию: схема BASIC Причины лени

ПОДЕЛИТЬСЯ: