Как перестать зацикливаться на проблемах и фокусироваться только на желанных тебе целях

Сайт: psyhology.by, фото может носить иллюстрационный характер, название - Как перестать зацикливаться на проблемах и фокусироваться только на желанных тебе целях

Итак, как же начать фокусироваться на своих целях?

Во-первых, стать взрослым и взять ответственность за свои слова и поступки.

Во-вторых, не реагировать на не понравившуюся тебе обстановку бурным всплеском эмоций, а остановиться и проанализировать ее.

Ты уже делаешь выбор осознанно, например как среагировать на ту или иную ситуацию... и воспринимать обидчика - как обидчика или как учителя, который тебе на эмоциональном примере показывает (и говорим ему спасибо).

советы психолога

• Дата публикации на сайте psyhology.by: 11-04-2023 8:00:00