"СИЛА ГАРМОНИИ"

Как справиться с утратой?

Как справиться с утратой? Сайт: psyhology.by, фото может носить иллюстрационный характер, название - Как справиться с утратой?

Я выражаю сочувствие Вам. Это всегда больно, терять близких и дорогих людей.

Первое, что хочу сказать, что у Вас совершенно нормальная реакция на потерю. И Вам необходимо понять, что не в Ваших силах изменить ситуацию.

Вам остается лишь собраться духом и пережить это. Для этого необходимо время, с каждым днем Вам будет легче. Не старайтесь специально улучшить свое настроение, как-будто ничего не произошло. Переболейте и перестрадайте так, как требует этого Ваша душа. Но не надо в это слишком погружаться, как и не стоит загонять это вглубь. Плачьте столько, сколько Вам потребуется, не держите эмоции в себе.

Если Вы верующий человек, посещайте регулярно храм, молитесь за ушедшего человека.

советы психолога

На том этапе стоит отказаться от алкоголя в пользу успокоительных трав или травяных чаев, если конечно нет противопоказаний (аллергии).

Приложите все возможные усилия для того, чтобы найти работу. Это здорово поможет Вам справиться в данной ситуации и Вы станете более независимой.

Старайтесь общаться с позитивнонастроенными к Вам людьми. Отсекайте все-все связи с людьми, приносящими в Вашу жизнь неготив (как в общении, так и в отношении). Это очень важно для Вас!

Чтение хорошей литературы так же здорово поможет Вам. Это отвлечет Вас и внутренне «прокачает».

Попробуйте начать выполнять физические нагрузки. В интернете много различной информации. Выберите то, что Вам нравится. Физические нагрузки способствуют снижению стресса.

Анастасия, я уверена, что у Вас все со временем наладится. С Вашей стороны необходимо прилагать некоторые усилия и у Вас все получится.

Берегите себя!


  • Дата публикации на сайте psyhology.by: 11-04-2023 8:00:00
Услуги психолога в Беларуси

← Доверять или не доверять? Как добиться своей цели →


ВЫБРАТЬ СПЕЦИАЛИСТА:

Кризисный психолог Женский психолог Услуги психолога Корпоративный психолог Регрессивный гипноз Семейный психолог Услуги гипнолога (Гипноз) Психологический массаж Подростковый психолог Психологический театр Групповые сеансы гипноза Спортивный психолог Детский психолог Энерготерапевт

РЕКОМЕНДУЕМ ПОСМОТРЕТЬ:

Что делать, если тебя не понимают? Что такое гипнотерапия С чем работает психолог УРОКИ ЛИДЕРСТВА Как избавиться от предменструального уныния Как уберечь детей от преступного мира? Психологический центр Позитивное мышление Психолог Минск Определение характера по смеху человека Смелость есть в каждом, главное — ее найти! Почему не хочется секса? Тета хиллинг Как прокачать мозг на удачу

ПОДЕЛИТЬСЯ: