Лечение социофобии

Социофобия в последнее время приобретает всё больший размах и охватывает всё большее количество людей. Это болезнь, продиктованная страхом общения и публичных выступлений. Лечение социофобии одна из важнейших задач современной психотерапии.

Успехи, несомненно, есть, но и есть ещё над чем работать. Так как избавиться от социофобии раз и навсегда? Поведенческая терапия Как лечить социофобию с помощью психотерапии? Первый этап такого лечения выявление причин, вызвавших болезнь, через беседы и гипноз.

Между посещениями к врачу пациенты выполняют различные домашние задания, направленные на преодоление собственных страхов. После того, как общая картина заболевания ясна, врач вырабатывает соответствующий план, следуя которому, происходит лечение социофобии через определённые схемы:

• устранение мыслей, вызывающих тревогу;

После того, как психотерапевт с помощью пациента определил тревожные мысли, страхи, которые не дают человеку спокойно жить, их подробно анализируют и врач, и пациент.

Задача врача в этом случае направить мысли больного в положительное русло, чтобы они приносили не страхи, а умиротворение и пользу отработка социальных навыков;

• Исследования показали, что у людей, которые страдают социофобией, не выработаны элементарные социальные навыки:
• они не могут поздороваться, спросить что-нибудь у незнакомого человека, просто заговорить с кем-нибудь.

Одно из самых страшных последствий отсутствия таких навыков неумение отказывать.

Отработка социальных навыков происходит в небольших группах, где разыгрываются не только реальные жизненные ситуации, но и целые ролевые игры, которые учат человека раскрепощаться и правильно вести себя в том самом обществе, которого они так боятся. Одна из методик отработки социальных навыков это тренировка медленной речи. Нужна она потому, что людям для преодоления своей фобии необходимо прежде всего научиться говорить. Медленную речь больные отрабатывают дома, в спокойной обстановке, когда никто не мешает преодоление отчуждения. Больному создаются специальные ситуации, когда он может испытывать тревогу и опасность.

Изначально предлагаются весьма лёгкие ситуации, но постепенно они усложняются. Выполняя одно и то же задание несколько раз подряд, пациент начинает привыкать к ней, теряет бдительность и в конце концов отстраняется от своего страха. Например, пациенту могут дать задание ходить по субботам на дискотеку или в кафе подсесть к кому-нибудь за столик и начать разговор. Здесь действует одно правило: ни в коем случае нельзя идти назад, даже если руки трясутся, а язык немеет.

Не стоит забывать ни врачу, ни самому больному прежде всего, что преодоление социофобии в руках самого пациента. Если он не приложит соответствующие усилия, всё будет бесполезно: болезнь победит и окончательно съест человека.

Медикаментозное лечение Как вылечить социофобию, если психотерапия не помогает в преодолении страхов? Действительно, зачастую помощи психотерапевтов недостаточно в таких случаях больному назначается серьёзное медикаментозное лечение.

Врач может назначить следующие лекарства:

• обратимые ингибитоторы МАО (моклобемид), которые являются активными и эффективными антидепрессантами;
• их назначают, если человек ощущает сильнейшую социальную тревогу;
• серотонинергические антидепрессанты;
• триазоловые бензодиазепины;
• анксиолитики;
• бета блокаторы при социофобии наиболее распространённый и действенный антидепрессант;

они снимают физические симптомы раздражения, напряжения, тревоги, которые могут проявляться через повышенное потоотделение, дрожь в конечностях, учащённое сердцебиение.

Чем могут помочь эти лекарства?антидепрессанты уменьшают чувство тревожности и значительно повышают настроение;помогут освободиться от навязчивых мыслей, которые мешают жить;устраняют чисто физические симптомы социофобии: дрожь, потливость, сердцебиение и др.

Самое эффективное лечение социофобии это синтез медикаментозного лечения и поведенческой терапии.