Уверенность в себе - продолжаем тренировки

Все шаги, о которых я писала в предыдущей статье и буду описывать в этой, я в свое время прошла и стала уверенным в себе человеком.

В статье «Уверенность в себе – с чего начать» мы поговорили о первых шагах к уверенности в себе. Мы изменили имидж и поработали над осанкой и походкой.

Другие словами мы спрятали свою застенчивость, стеснительность, свои страхи за ширмой нового внешнего вида, вида уверенного в себе человека. Что еще нужно, чтобы обрести уверенность в себе?

Нужна помощь? Психолог консультант Минск в нашем специализированном центре Сила Гармонии окажет Вам необходимую психологическую помощь.

Смените свое окружение

Как известно, на формирование нашего мировоззрения, наших привычек, нашего образа жизни влияет общество, нас окружающее. А именно те люди, с которыми мы ежедневно общаемся: родственники, сослуживцы, соседи, друзья, знакомые. Если вокруг нас успешные уверенные в себе люди, мы подсознательно начинаем копировать их поведение, думать так же как они, поступать так же как они.

Если основное наше окружение состоит из пессимистов и нытиков, из неудачников, которые вечно жалуются на судьбу, то мы подвергаемся влиянию их взглядов на жизнь.

Поэтому оглядитесь вокруг себя. Кто ваши друзья, близкие люди, с которыми вы чаще всего общаетесь? Оптимистично ли они смотрят на жизнь? Или жалуются, как все вокруг плохо? Стремятся ли они изменить свою жизнь к лучшему? Предпринимают ли они конкретные попытки к изменению своей жизни? Или дело ограничивается лишь разговорами о том, какая тяжелая у них судьба?

Ваша задача - как можно меньше общаться с такими людьми. Потому что они, как якоря будут удерживать вас в вашем развитии. Любое ваше начинание они своими негативными высказываниями зарубят на корню.

Это не значит, что вы должны вычеркнуть из жизни свой прежний круг общения. Просто не поддерживайте с ними пессимистические разговоры, переводите тему в другое русло. Но и своими планами с такими людьми лучше не делиться, чтобы не получить множество негативных высказываний.

Общайтесь с теми, кто смотрит на жизнь позитивно! Кто может вас поддержать, подбодрить, помочь, кто поверит в ваши силы!

Такие люди обязательно появятся в вашей жизни, как только вы захотите изменить себя и свою жизнь.

Учитесь уверенности у людей, уверенных в себе. Наблюдайте за ними, прислушивайтесь к ним, перенимайте хорошие привычки!

Читайте книги по саморазвитию.

В сегодняшнее время нам доступна любая литература. Даже если книгу нельзя купить в магазине, ее можно найти в интернете.

Книги по саморазвитию меняют наше мировоззрение, мотивируют на действия. В свое время я начинала с Дейла Карнеги, Джона Кехо, Наполеона Хилл. Помню, очень вдохновила книга Владимира Довганя «Я был нищим, стал богатым».

Да много разной литературы, которая способна изменить ваше сознание. Ищите то, что вам по душе. И больше читайте! Самая лучшая инвестиция для вас - инвестиция в саморазвитие.

Боритесь со своими страхами

У людей много различных страхов, а у неуверенных в себе людей таких страхов в сто раз больше.

Борьба со страхом – это в первую очередь действие, которое позволяет пропустить страх через себя и перешагнуть через него.

То есть, борьба со страхами – это практика, практика и еще раз практика. Пример из моей жизни. Я стеснялась заводить разговоры с незнакомыми людьми, заходить в любые офисы, учреждения для решения каких либо вопросов. Я стеснялась заходить в элитные магазины, чтобы посмотреть на товар. Для борьбы с этими страхами я шла туда, куда боялась и делала то, чего боялась. Я заходила в первый попавшийся магазин и начинала диалог с продавцом или покупателем, так чтобы получалась беседа.

Я заходила в первый попавшийся офис, здоровалась и задавала какой-нибудь вопрос в тему.

Сначала было страшно, при разговоре я то краснела, то бледнела. Со временем страх отступал. Появлялось больше уверенности в голосе в манерах.

Боритесь со своими страхами на деле! Главное – не бояться поражений и неудач. На эту тему можете прочитать статью «Неудача – путь к успеху».

Помните, что уверенность можно тренировать так же, как мы тренируем свои мышцы, только с помощью других упражнений.

Возьмите за правило, каждую неделю подводить итоги тренировок. Чего вы достигли за это врем я, какие перемены с Вами произошли? Сравните себя прежнего и сегодняшнего! ВЫ УВИДИТЕ РАЗНИЦУ!

Только не сравнивайте себя с кем то еще, кто на несколько ступеней обогнал Вас. Мы все уникальные личности, у всех у нас разные темпы развития. Идите к своей цели. Пройдет совсем немого времени и ваше преображение станет очевидным!

• Дата публикации на сайте psyhology.by: 01-02-2024 08:00:00