- Главная
- Услуги
- Детский психолог
- Подростковый психолог
- Семейный психолог
- Сексолог
- Корпоративный психолог
- Психолог Минск
- Услуги гипнолога (Гипноз)
- Логопед
- Психолог онлайн
- Спортивный психолог
- Групповые сеансы гипноза
- Бесплатный психолог
- Перинатальный психолог
- Профориентация подростков
- Услуги психолога
- Кризисный психолог
- Программы
- Советы психолога
- Советы гипнолога
- Что лечит гипноз?
- Опасен ли гипноз?
- Как лечит гипнолог?
- Регрессивный гипноз
- Гипнабельность и внушаемость
- Помогает ли гипноз
- Забыть плохие воспоминания
- Кодирование от алкоголизма
- Подготовка спортсмена
- Сеанс гипноза
- Как подготовиться к сеансу гипноза
- Заблуждения о гипнозе
- Как разлюбить?
- Как забыть человека?
- Подготовка к соревнованиям
- Под гипнозом
- Психосоматика
- Самогипноз
- Консультация гипнолога
- Снятие стресса
- Владислав Аксинович - метод Триггерный гипноз
- Гипноз
- Найти потерянную вещь
- Видеть во сне желаемое
- Развитие способностей
- Восстановление событий в состоянии опьянения
- Детектор лжи
- Избавиться от вины, обиды, жалости
- Страх знакомств
- Как избавиться от бессонницы?
- Клиническая смерть
- Как отвадить от плохой компании, от плохого человека?
- Лечение депрессии
- Лечение фобий
- Как заставить учиться?
- Как повысить самооценку?
- Лечение заикания
- Стать бизнесменом (бизнес вумен)
- После секты
- Психологи
- Блог
- Гипнотерапия
- Психологические статьи
- Психология
- Психология человека
- Советы психолога
- Статьи от психолога
- Психология
- Советы от психолога
- Психолог советы
- Психолог
- Актуальное
- Психолог статьи
- Общее
- Секс в отношениях
- Гипноз
- Прочее
- Отношения
- Депресия
- Психотерапия
- Консультация психолога
- Психология отношений
- Мнение психолога
- Помощь психолога
- Деятельность психолога
- Психика
- Тарология
- Семейный психолог
- Сексолог Минск
- План психолога
- Подготовка спортсменов
- Про психологию
- Подготовка спортсменов гипнозом
- Таролог
- Перинатальный психолог
- Семейный и детский
- Психология отношения
- Психолог в Минске
- Детский психолог в Минске
- Гипнолог
- Help
- Трансформационные игры
- Цены и оплата
- Акция
- Контакты
Нервное истощение: симптомы и лечение
Нервным истощением в официальной медицине называется особая форма психоэмоционального состояния человека, возникающая вследствие тяжелых периодов жизни: сильных стрессов из-за неудач на работе, сессии, и других видах эмоциональной перегрузки организма. Истощение нервной системы может проявляться ухудшением умственных способностей человека, снижением памяти, физической активности. Подобное заболевание может быть как симптомом, так и причиной депрессии. Нервное истощение значительно снижает качество жизни человека, ухудшая общее состояние и способность полноценно общаться, работать и наслаждаться отдыхом.
Симптомы
Нервное истощение может проявляться по-разному, в зависимости от характера и темперамента человека. К тому же, степень тяжести заболевания обуславливает интенсивность проявления симптоматики. Различные признаки нервного истощения имеют довольно большое количество проявлений и проявляются как по отдельности, так и сопровождая друг друга. Вот список основных симптомов истощения: бессонница; раздражительность; сильная утомляемость; слабость; снижение работоспособности; нарушения работы органов пищеварения (рвота, тошнота, снижение или увеличение аппетита); ночные кошмары; болевой синдром в области сердца; скачки артериального давления; нарушения сердечного ритма; ощущение онемения и холода в конечностях; нарушения ориентации в пространстве и координации; нарушение памяти; нарушение речи; необоснованные вспышки гнева; нарушение половой функции.
Симптомы нервного истощения, проявляющиеся признаками вегетососудистой дистонии (нестабильное артериальное давление, учащенное сердцебиение и т. д.) могут также сопровождаться понижением температуры тела, иногда до 35 градусов. Это говорит о физической слабости вследствие нарушения работы ЦНС.
При нервном истощении может возникать снижение восприимчивости любой информации. У многих появляется синдром «хронической забывчивости» – это довольно частое явление при нервном истощении. У больного могут возникать затруднения при попытке усвоить даже самую легкую программу обучения. В некоторых случаях заболевание принимает настолько тяжелую форму, что больному может понадобиться стационарное лечение. Только под постоянным наблюдением врача ему становится легче.
Причины истощения нервной системы
Наш организм устроен таким образом, что ему свойственны периоды напряжения, сильной эмоциональной нагрузки и физической активности. В определенный момент это состояние начинает напрягать организм, и ему необходима разрядка, расслабление. Мы устаем, непроизвольно начинаем меньше говорить и медленнее двигаться. Однако в некоторых ситуациях приходится прикладывать усилия и заставлять свой организм работать и дальше в прежнем режиме. Все это приводит к истощению физических и эмоциональных сил человека.
Если учесть постоянные стрессы в современной жизни, умственную напряженность, сложные ситуации, не так уж и редко происходящие на работе и дома, напряженное состояние, а еще и вредные привычки, становится ясной причина так часто встречающейся хронической депрессии у многих людей. Если мы вовремя не даем своему организму расслабиться, он начинает быстро уставать, выдыхаться, и постепенно «выгорает». В результате такого нарушения баланса эмоциональных и физических состояний развивается нервное истощение.
Нервное истощение может возникнуть как в результате скопления всех негативных факторов воздействия на человеческий организм, так и вследствие определенного периода жизни с тяжелыми событиями. Это может быть сильный эмоциональный шок, перенесенное тяжелое заболевание, длительная напряженная работа без выходных.
Стоит отметить, что нервное истощение не возникает резко. Это постепенно развивающееся состояние организма, которое сначала проявляется частой усталостью и небольшой раздражительностью. Затем оно приводит к депрессии, и при отсутствии отдыха, так необходимого для тела и мозга, постепенно переходит в нервное истощение.
Последствия заболевания
Нервное истощение разрушает природную защиту человеческого организма от воздействия внешних факторов. Это в свою очередь может привести к уязвимости и развитию множества заболеваний. Внутри организма активизируются микробы и бактерии, которые до этого не приносили нам вреда. В результате начинают развиваться такие недуги, как герпес, молочница, дисбактериоз и заболевания ротоглотки.
Стоит отметить, что во многих случаях причиной язвенных заболеваний пищеварительных органов, а также нарушений работы половых органов человека (импотенции) является именно нервное истощение. Дело в том, что при возникновении сильного стресса организм посылает все силы на борьбу с негативными и эмоциями. При этом остальные органы и системы работают в автономном режиме. Наибольший вред в таком случае наносится именно репродуктивной системе и органам ЖКТ.
Нередко данное расстройство приводит к нарушению работы вегетососудистой системы, а также эндокринной системы организма. На фоне нервного истощения могут развиваться заболевания щитовидной железы, резкие скачки уровня холестерина и сахара в крови, частые изменения веса.
Многие, к сожалению, пытаются заглушить переживания с помощью вредных привычек. Они прибегают к алкоголю, начинают курить, а кто-то и вовсе пробует употреблять наркотики. Такой подход, естественно, не может облегчить состояния, а лишь усугубляет ситуацию, приводя к затяжной депрессии, из которой очень сложно выйти без помощи медикаментозной и психиатрической терапии. Употребление наркотических препаратов приводит к появлению тяжелой зависимости, от которой впоследствии избавиться практически невозможно.
Как восстановить психоэмоциональное состояние
Лечение нервного истощения должно иметь комплексный подход и включать в себя ряд этапов. Вот основные правила, соблюдая которые можно вывести свой организм из этого состояния на начальных этапах заболевания без помощи медикаментов.
- Правильное питание.
- Здоровый сон.
- Баланс работы и отдыха
- Народные средства.
- Занятия спортом.
Недостаток полезных веществ в организме приводит к дисбалансу, а в результате нарушению эмоционального состояния человека. Первый пункт довольно важен, так как правильное питание, включающее в себя достаточное количество витаминов и микроэлементов, поможет восстановить работу нервной системы. Прием витаминов также помогает справиться с истощением организма.
Нездоровый сон, неправильный режим дня и постоянные недосыпания разрушают наш организм и провоцируют развитие нервных заболеваний. При нервном истощении необходимо восстановить недостающее время сна и отдыха. Старайтесь ложиться вовремя, отказываться от работы по выходным и больше времени проводите с семьей.
Преодолеть расстройства нервной системы помогут отвары и настои трав. Так, ежедневное употребление чая с шалфеем помогает снять напряжение, отвар шиповника насыщает организм витаминами, а настой лимонника помогает избавиться от излишней нервной возбудимости. Успокаивающим действием обладают такие лекарственные растения, как астрагал, буквица, валериана, пустырник, спорыш.
Особо стоит выделить значение физических упражнений при лечении нервного истощения. Спорт помогает расслабиться не только физически, но и эмоционально. Поэтому не стоит пренебрегать ежедневной зарядкой и легкой утренней пробежкой.
Если же заболевание приняло довольно тяжелую форму, то без помощи врача не обойтись. Да и не стоит пренебрегать консультациями и рекомендациями доктора, так как отсутствие своевременного лечения может привести к более серьезным последствиям. Медикаментозная терапия, как правило, включает в себя следующие лекарственные препараты: сосудорасширяющие средства; препараты неотропной группы; антидепрессанты; препараты, восстанавливающие клетки головного мозга.
Выбор препарата и дозировки производится исключительно лечащим врачом в зависимости от тяжести заболевания и общего состоянии организма. Следует учитывать, что любые синтетические лекарства имеют побочные действия.
Начиная лечение нервного истощения, не пытайтесь бороться с заболеванием. Наоборот, необходимо максимально расслабиться и забыть о проблемах. В период отдыха нужно отстраняться от всего происходящего в обыденной жизни, чтобы организм расслабился и набрался сил. Помните, не зря говорят «Все болезни от нервов!».
Услуги психолога в Беларуси
- Психолог Гродно онлайн Психолог в Бресте онлайн Психолог в Витебске онлайн Психолог в Могилёве онлайн Психолог в Борисове онлайн Психолог в Солигорске онлайн Психолог в Молодечно онлайн Психолог в Жодино онлайн Психолог в Слуцке онлайн Психолог в Вилейке онлайн Психолог в Дзержинске онлайн Психолог в Марьиной горке онлайн Психолог в Столбцах Психолог Минск стоимость Психолог Минск цена для женщин Психолог профориентолог Минск Психолог психотерапевт Минск Психолог сексолог Минск Психологи г Минска Семейный психолог Минск цены Семейный психолог Минск цены на услуги Детский психолог в Минске консультация цена Детский психолог Минск отзывы Лучшие детские психологи Минска Психолог в Смолевичах цены Психолог в Несвиже консультация Психолог в Заславле онлайн консультация Психолог в Фаниполе онлайн Психолог в Березино цена Детский психолог в Минске консультация Психолог в Любани Психолог в Старых дорогах консультация Психолог в Логойске цена консультация Психолог Клёцк Психолог в Воложине цена Психолог в Узде цена Психолог Червень Психологический центр Копыль Психолог Крупки консультация Психолог Мядель онлайн Психолог Барановичи цена Психолог в Новополоцке Психолог в Пинске Психолог в Орше цена консультация Психолог в Мозыре Психолог в Лиде Психолог в Жлобине Психолог в Полоцке Психолог в Светлогорске Психолог в Речице Психолог в Кобрине Психолог в Слониме Психолог Волковыск цена консультация Психолог в Калинковичах Психолог в Сморгони Психолог в Рогачёве Психолог в Осиповичах Психолог в Берёзе цена Психолог в Новогрудке Психолог в Кричеве Психолог в Лунинце цена консультация Аренда кабинета психолога Минск Записаться к психологу Минск Кабинет психолога Минск Как в Минске найти хорошего психолога Кризисный психолог Минск Найти психолога Минск Педагог психолог Минск Платный психолог Минск Подростковый психолог в Минске Помощь психолога в Минске Посоветуйте хорошего психолога в Минске Православный психолог в Минске Прием психолога Минск Рейтинг психологов Минск Сеанс психолога Минск Сколько стоит психолог в Минске Услуги психолога в Минске Спортивный психолог Минск Центр психолога Минск Психолог для подростка в Минске Психолог консультант Минск Психолог Минск консультация бесплатно Психолог Минск консультация для женщины Психолог Минск мужчина Психолог Минск цена консультация для женщины Психолог Минск цены на услуги Психолог онлайн консультация Минск Психолог ребенку Минск Психологи города Минска Семейный психолог в Минске консультация цены Семейный психолог Минск консультация Психолог по семейным отношениям Минск Детские психологи Минск цены Бесплатный детский психолог Минск Психолог в Минске консультация цены отзывы Психолог Минск недорого Семейный психолог Минск отзывы Психосоматика у женщин Минск Причины психосоматики Минск Психосоматика у детей Гипнолог Минск Гипнолог Регрессолог Сеанс гипнолога Услуги психолога Центральный район Услуги гипнолога Советский район Групповая терапия Первомайский район Детский психолог Партизанский район Бесплатный психолог Заводской район Семейный психолог Ленинский район Васту для беременных при помощи психологии Минск Психолог в Минске Московский район Анонимный психолог Минск Октябрьский район Психологические травмы Центральный район психолог Минск Перинатальный психолог: консультация – шаг к спокойствию и уверенности в себе Перинатальный центр психолог: комплексная поддержка в период беременности, родов и послеродовой адаптации Перинатальный психолог: поддержка в период беременности, родов и послеродовой адаптации Девушка сексолог: мифы, реальность и ценность специалиста Хороший сексолог: как найти специалиста, который поможет вам Семейный сексолог: ключ к гармоничным отношениям Таролог в Минске: отзывы, советы и выбор специалиста Прием семейного психолога: гармония в вашем доме Лучшие детские психологи Минска: помогите своему ребенку раскрыть потенциал Депрессия у подростков: помощь психолога в Минске Психолог для учащихся: Поддержка, развитие и успех Дзен-психолог: Путь к гармонии и внутренней свободе Психологи семей: Гармония в отношениях, помощь и поддержка Анонимный психолог: Доверие, конфиденциальность и путь к исцелению Взрослый психолог: Путь к самопознанию, решению проблем и обретению гармонии Занятия с психологом: Инвестиция в себя, путь к гармонии и счастью Вопрос сексологу онлайн бесплатно Детский психолог сексолог Задать вопрос сексологу Женский сексолог Для чего нужен сексолог Записаться на прием к сексологу Обратиться к сексологу Запись к сексологу Мужской сексолог Помощь сексолога Консультация сексолога Прием сексолога Вопросы сексологу Вопрос сексологу онлайн Семейный сексолог Семейный психолог сексолог Семейный прием у сексолога Сексолог семейным парам Сексолог отзывы Сексолог онлайн консультация Сексолог онлайн Сексолог о мастурбации Сексолог о виртуальном сексе Сексолог женщина Сексолог Минск консультация Сексолог для подростка Сексолог для пары Сексолог для пар Психотерапевт сексолог Психолог сексолог онлайн Психолог сексолог для подростка Психолог сексолог Чем может помочь семейный психолог Что делает семейный психолог? Что говорить семейному психологу Семейный христианский психолог Как задать вопрос Тарологу про отношения Как правильно задать вопрос Тарологу про отношения Какие вопросы задать Тарологу Какие вопросы задать Тарологу на отношения Какие вопросы задать Тарологу про отношения Какие вопросы можно задать Тарологу Какие вопросы можно Тарологу Какие вопросы Тарологу Какой вопрос можно задать Тарологу про отношения Как правильно задать вопрос Тарологу Тарологи ТОП Таролог удаленно Таролог онлайн дистанционно Таролог онлайн бесплатно чат Таролог онлайн бесплатно таро Таролог онлайн бесплатно расклад таро чат Таролог онлайн бесплатно расклад таро Таролог онлайн бесплатно расклад Таролог онлайн бесплатно Таролог нумеролог Таролог о войне Таролог на мероприятие Таролог на любовь Таролог на девичник