- Главная
- Услуги
- Трансформационные игры
- Советы психолога
- Советы гипнолога
- Что лечит гипноз?
- Опасен ли гипноз?
- Как лечит гипнолог?
- Регрессивный гипноз
- Гипнабельность и внушаемость
- Помогает ли гипноз
- Забыть плохие воспоминания
- Кодирование от алкоголизма
- Подготовка спортсмена
- Сеанс гипноза
- Как подготовиться к сеансу гипноза
- Заблуждения о гипнозе
- Как разлюбить?
- Как забыть человека?
- Подготовка к соревнованиям
- Под гипнозом
- Психосоматика
- Самогипноз
- Консультация гипнолога
- Снятие стресса
- Владислав Аксинович - метод Триггерный гипноз
- Гипноз
- Найти потерянную вещь
- Видеть во сне желаемое
- Психологи
- Блог
- Гипнолог
- Психологический театр
- Цены и оплата
- Контакты
Ограничение сна помогает пережить психологическую травму

Оказывается, сон не лучшее лекарство, если речь идет о психологии. Если человек, как говорится, переспал с проблемой, то его травматический опыт накапливается. Ограничение в сне помогает быстрее от него освободиться.
К подобным выводам пришли ученые Оксфордского университета. Они проводили исследования с участием двух групп добровольцев, которым перед сном показывали по телевизору сцены, являющиеся психологически травмирующими.
Одна группа испытуемых должна была проводить ночь также, как они это делают обычно. Участников второй группы просили ограничить часы своего сна, то есть они должны были спать меньше, чем обычно. Все участники вели дневники, анализ которых и помог сделать выводы. Оказалось, что количество и продолжительность негативных воспоминаний у тех, кто спал нормальное количество часов, больше. Они несколько дней вспоминали о травмирующих просмотрах и испытанных эмоциях, которые затухали медленно. Испытуемые, которые были ограничены в сне, только в первые два утра предавались негативным эмоциям, а потом их травмирующие воспоминания быстро затихали.
Таким образом, получается, что сон поддерживает эмоциональную память. То есть для человека, пережившего психологическую травму, сон будет негативным фактором, ведь он продлит его страдания. В связи с результатами данного исследования ученые стали сомневаться, нужны ли седативные препараты людям, которые преодолевают последствия личного горя.
Услуги психолога в Беларуси
-
Услуги психолога Центральный район
Услуги гипнолога Советский район
Групповая терапия Первомайский район
Детский психолог Партизанский район
Бесплатный психолог Заводской район
Семейный психолог Ленинский район
Васту для беременных при помощи психологии Минск
Психолог в Минске Московский район
Анонимный психолог Минск Октябрьский район
Психологические травмы Центральный район психолог Минск
Психолог Гродно онлайн
Психолог в Бресте онлайн
Психолог в Витебске онлайн
Психолог в Могилёве онлайн
Психолог в Борисове онлайн
Психолог в Солигорске онлайн
Психолог в Молодечно онлайн
Психолог в Жодино онлайн
Психолог в Слуцке онлайн
Психолог в Вилейке онлайн
Психолог в Дзержинске онлайн
Психолог в Марьиной горке онлайн
Психолог Мядель онлайн
Психолог Барановичи цена
Психолог в Полоцке
Психолог в Новополоцке
Психолог в Пинске
Психолог в Жлобине
Психолог в Орше цена консультация
Психолог в Мозыре
Психолог в Лиде
Психолог в Березино цена
Психолог в Фаниполе онлайн
Психолог в Заславле онлайн консультация
Психолог в Столбцах
Психолог в Смолевичах цены
Психолог в Несвиже консультация
Психолог в Старых дорогах консультация
Психолог в Логойске цена консультация
Психолог Клёцк
Психолог в Воложине цена
Психолог в Узде цена
Психолог Червень
Психологический центр Копыль
Психолог Крупки консультация
Психолог в Любани
Психолог в Светлогорске
Психолог в Речице
Психолог в Кобрине
Психолог в Слониме
Психолог Волковыск цена консультация
Психолог в Калинковичах
Психолог в Сморгони
Психолог в Рогачёве
Психолог в Осиповичах
Психолог в Новогрудке
Психолог в Берёзе цена
Психолог в Кричеве
Психолог в Лунинце цена консультация