Email: psyhologyby@yandex.by
Адрес: г. Минск пр. Независимости 95 корпуc 7, 3-й этаж. +375(29)2433433

Психологические тренинги как лекарство от депрессии

Сайт: psyhology.by, фото может носить иллюстрационный характер, название - Психологические тренинги как лекарство от депрессии

Дата публикации на сайте psyhology.by: 12-05-2023 8:00:00

Депрессия иногда бывает у каждого. Человек состоит из плоти и крови, и иногда эмоции берут верх над разумом – это закономерно и нормально. Но не каждый может самостоятельно справиться со своими проблемами, побороть плохое настроение и вернуться к активной и счастливой жизни.

Зачастую даже бывает так, что какие-то прошлые проблемы, зависимости, стереотипы не дают ему двигаться дальше, и он застревает в черной дыре печальных мыслей и сомнений. Здесь на помощь придет психологический тренинг.

Главная задача такого тренинга – избавить человека от комплексов и помочь отыскать ответы на самые волнующие вопросы. При помощи групповых занятий вы учитесь лучше понимать себя и других, формулировать свои чувства и высказывать их, искать выходы из нестандартных ситуаций. Таким образом в корне меняется взгляд на мир, отношение к проблемам и сам способ формирования реальности. Тренинг помогает стать новым человеком, открывая в вас лучшие, новые стороны.

Психологический тренинг Минск поможет людям с болезненными привязанностями, привычками, страхами, фобиями, комплексами и депрессиями. Несомненные преимущества таких занятий заключаются в их краткости и массовости. Человеку важно знать, что не он один мучатся со своими проблемами, что есть такие же люди, и они сегодня вместе с ним пытаются измениться. Это придает сил и уверенности. Опытные психологи уверены, что групповая терапия гораздо эффективнее и быстрее помогает, нежели индивидуальная.

Положительный прогресс на тренингах достигается различными способами. Собравшимся предлагают высказываться, делиться, разыгрывать сценки, рисовать, даже танцевать – словом, выражать свои проблемы и эмоции всеми доступными средствами. Выплеснув свою душевную боль, человек находит в себе силы начать с ней справляться. В группе люди к тому же вдохновляются примером друг друга, поддерживают и стимулируют позитивные процессы.

Групповые занятия учат также осознавать ответственность за свою жизнь и поступки. Гештальт терапия предполагает принятие собственного Я, умение действовать здесь и сейчас, делать выбор и переживать реальные, а не надуманные эмоции. Это очень важный и полезный навык для тех, кто страдает от подавленных воспоминаний или болезненных привязанностей. После нескольких сеансов у человека буквально переворачивается мировосприятие, и его жизнь резко меняется к лучшему. Приходит понимание того, что прошлые проблемы не актуальны, и надо жить сегодняшним днем, приобретая новый ценный опыт.

Надо понимать, что помощь психолога при депрессии может понадобиться даже сильному и самодостаточному человеку, привыкшему решать свои проблемы самостоятельно. Квалифицированный психолог в Москве готов выслушать и оказать помощь каждому обратившемуся. Здесь вам всегда помогут обрести покой и душевное равновесие и предложат широкий спектр услуг по решению психологических проблем.

Услуги психолога в Беларуси

Услуги психолога Центральный район

Услуги гипнолога Советский район

Групповая терапия Первомайский район

Детский психолог Партизанский район

Бесплатный психолог Заводской район

Семейный психолог Ленинский район

Васту для беременных при помощи психологии Минск

Психолог в Минске Московский район

Анонимный психолог Минск Октябрьский район

Психологические травмы Центральный район психолог Минск

Психолог Гродно онлайн