Как работать с целью?

Предположим, что у тебя уже есть цель. Например, ты хочешь стать стройной (сбросить вес на 3 – 5 кг за 3 месяца).

ответь на вопрос: зачем тебе это нужно? Что ценного, важного, значимого произойдёт в твоей жизни, благодаря её достижению? Какой станет твоя жизнь? Что тебе это даст? Что нового позволит тебе сделать в жизни достижение этой цели? Например, ты станешь уверенным в себе человеком. Напиши свой вариант.

Нужна помощь психолога? Психолог Минск цена в нашем специализированном центре Сила Гармонии окажет Вам необходимую психологическую помощь, от бесплатной консультации до платных занятий.

теперь представь свой образ через 3 месяца. (Во всех подробностях новой жизни.)какой ты себя видишь? Что ты слышишь от окружающих тебя людей о себе? Что ты думаешь о себе сама? Как ты себя чувствуешь в новом теле? Прочувствуй уверенность в себе. Вспомни моменты твоей жизни, в которых ты была уверена на все 100%! (минимум 7 моментов).

придумай для себя новое название (метафору). Например, «Летящая лань»  Какими качествами обладает эта новая личность? Во что она верит? В чём она убеждена? Например, веришь, что это для тебя легко! Ты убеждена: правильное действие каждый миг, даёт наглядный результат. «Ты это можешь!»

Какие у тебя есть ресурсы (внутренние и внешние) для реализации задуманного? Черты характера, поведение, материальные ценности, деньги, вещи. Перечисли всё, что тебе может понадобиться для  воплощения задуманного.

Что придётся приобрести, чтобы всё реализовать? Какие новые привычки, качества характера, поведение, материальные средства понадобятся? Напиши конкретные шаги в направлении цели: крупные и мелкие. Когда ты сделаешь первый шаг и, каким он будет?

Вопросы на каждый день вечером.

• Что сегодня ты сделала на пути к цели? В каждой области жизни?
• Что важного ты не сделала сегодня? Зачем?
• Что не нужно было делать, а ты делала? Зачем?
• Прими решение! Что ты сделаешь завтра?
• Запиши в дневник выводы и открытия. Мы способны забывать.
• За что сегодня ты себя похвалишь и полюбишь?
• В каком настроении ты прожила сегодняшний день? В % отношении, какое состояние присутствовало в тебе большую часть дня?
• Придумай на завтра то, что поможет тебе быть весь день в другом состоянии, желаемом. Какой образ? Помнишь? «Летящая лань!»
• В каком образе ты заснёшь?
• В каком образе ты проснёшься? Например: «образ Волшебница.»

Успехов тебе на пути к цели, дорогой мой друг!!! До встречи!!!

• Дата публикации на сайте psyhology.by: 01-02-2024 08:00:00

Услуги психолога в Беларуси

Психолог Гродно онлайн Психолог в Бресте онлайн Психолог в Витебске онлайн Психолог в Могилёве онлайн Психолог в Борисове онлайн Психолог в Солигорске онлайн Психолог в Молодечно онлайн Психолог в Жодино онлайн Психолог в Слуцке онлайн Психолог в Вилейке онлайн Психолог в Дзержинске онлайн Психолог в Марьиной горке онлайн Психолог в Столбцах Психолог Минск стоимость Психолог Минск цена для женщин Психолог профориентолог Минск Психолог психотерапевт Минск Психолог сексолог Минск Психологи г Минска Семейный психолог Минск цены Семейный психолог Минск цены на услуги Детский психолог в Минске консультация цена Детский психолог Минск отзывы Лучшие детские психологи Минска Психолог в Смолевичах цены Психолог в Несвиже консультация Психолог в Заславле онлайн консультация Психолог в Фаниполе онлайн Психолог в Березино цена Детский психолог в Минске консультация Психолог в Любани Психолог в Старых дорогах консультация Психолог в Логойске цена консультация Психолог Клёцк Психолог в Воложине цена Психолог в Узде цена Психолог Червень Психологический центр Копыль Психолог Крупки консультация Психолог Мядель онлайн Психолог Барановичи цена Психолог в Новополоцке Психолог в Пинске Психолог в Орше цена консультация Психолог в Мозыре Психолог в Лиде Психолог в Жлобине Психолог в Полоцке Психолог в Светлогорске Психолог в Речице Психолог в Кобрине Психолог в Слониме Психолог Волковыск цена консультация Психолог в Калинковичах Психолог в Сморгони Психолог в Рогачёве Психолог в Осиповичах Психолог в Берёзе цена Психолог в Новогрудке Психолог в Кричеве Психолог в Лунинце цена консультация Аренда кабинета психолога Минск Записаться к психологу Минск Кабинет психолога Минск Как в Минске найти хорошего психолога Кризисный психолог Минск Найти психолога Минск Педагог психолог Минск Платный психолог Минск Подростковый психолог в Минске Помощь психолога в Минске Посоветуйте хорошего психолога в Минске Православный психолог в Минске Прием психолога Минск Рейтинг психологов Минск Сеанс психолога Минск Сколько стоит психолог в Минске Услуги психолога в Минске Спортивный психолог Минск Центр психолога Минск Психолог для подростка в Минске Психолог консультант Минск Психолог Минск консультация бесплатно Психолог Минск консультация для женщины Психолог Минск мужчина Психолог Минск цена консультация для женщины Психолог Минск цены на услуги Психолог онлайн консультация Минск Психолог ребенку Минск Психологи города Минска Семейный психолог в Минске консультация цены Семейный психолог Минск консультация Психолог по семейным отношениям Минск Детские психологи Минск цены Бесплатный детский психолог Минск Психолог в Минске консультация цены отзывы Психолог Минск недорого Семейный психолог Минск отзывы Психосоматика у женщин Минск Причины психосоматики Минск Психосоматика у детей Гипнолог Минск Гипнолог Регрессолог Сеанс гипнолога Услуги психолога Центральный район Услуги гипнолога Советский район Групповая терапия Первомайский район Детский психолог Партизанский район Бесплатный психолог Заводской район Семейный психолог Ленинский район Васту для беременных при помощи психологии Минск Психолог в Минске Московский район Анонимный психолог Минск Октябрьский район Психологические травмы Центральный район психолог Минск Перинатальный психолог: консультация – шаг к спокойствию и уверенности в себе Перинатальный центр психолог: комплексная поддержка в период беременности, родов и послеродовой адаптации Перинатальный психолог: поддержка в период беременности, родов и послеродовой адаптации Девушка сексолог: мифы, реальность и ценность специалиста Хороший сексолог: как найти специалиста, который поможет вам Семейный сексолог: ключ к гармоничным отношениям Таролог в Минске: отзывы, советы и выбор специалиста Прием семейного психолога: гармония в вашем доме Лучшие детские психологи Минска: помогите своему ребенку раскрыть потенциал Депрессия у подростков: помощь психолога в Минске Психолог для учащихся: Поддержка, развитие и успех Дзен-психолог: Путь к гармонии и внутренней свободе Психологи семей: Гармония в отношениях, помощь и поддержка Анонимный психолог: Доверие, конфиденциальность и путь к исцелению Взрослый психолог: Путь к самопознанию, решению проблем и обретению гармонии Занятия с психологом: Инвестиция в себя, путь к гармонии и счастью Вопрос сексологу онлайн бесплатно Детский психолог сексолог Задать вопрос сексологу Женский сексолог Для чего нужен сексолог Записаться на прием к сексологу Обратиться к сексологу Запись к сексологу Мужской сексолог Помощь сексолога Консультация сексолога Прием сексолога Вопросы сексологу Вопрос сексологу онлайн Семейный сексолог Семейный психолог сексолог Семейный прием у сексолога Сексолог семейным парам Сексолог отзывы Сексолог онлайн консультация Сексолог онлайн Сексолог о мастурбации Сексолог женщина Сексолог Минск консультация Сексолог для подростка Сексолог для пары Сексолог для пар Психотерапевт сексолог Психолог сексолог онлайн Психолог сексолог для подростка Психолог сексолог Сексолог: Проводник в Мире Интимного Здоровья и Гармонии Чем может помочь семейный психолог Что делает семейный психолог? Что говорить семейному психологу Семейный христианский психолог Когда Семейный Союз Требует Поддержки: Обращение к Семейному Психологу в Минске Сеанс семейного психолога: Пошаговый гид по эффективному терапевтическому процессу Семейная жизнь: Советы психолога для счастливых и гармоничных отношений Семейная терапия у психолога: Путеводитель по гармонизации отношений Как выбрать семейного психолога: Полное руководство для гармоничных отношений Как задать вопрос Тарологу про отношения Как правильно задать вопрос Тарологу про отношения Какие вопросы задать Тарологу Какие вопросы задать Тарологу на отношения Какие вопросы задать Тарологу про отношения Какие вопросы можно задать Тарологу Какие вопросы можно Тарологу Какие вопросы Тарологу Какой вопрос можно задать Тарологу про отношения Как правильно задать вопрос Тарологу Тарологи ТОП Таролог удаленно Таролог онлайн дистанционно Таролог онлайн бесплатно чат Таролог онлайн бесплатно таро Таролог онлайн бесплатно расклад таро чат Таролог онлайн бесплатно расклад таро Таролог онлайн бесплатно расклад Таролог онлайн бесплатно Таролог нумеролог Таролог о войне Таролог на мероприятие Таролог на любовь Таролог на девичник

← Влияние стресса Успех →

ВЫБРАТЬ СПЕЦИАЛИСТА:

Психологический массаж Семейный психолог Психолог онлайн Регрессивный гипноз Перинатальный психолог Групповые сеансы гипноза Психолог Минск Спортивный психолог Подростковый психолог Эриксоновский гипноз Бесплатный психолог Трансформационные игры Таролог Сексолог

РЕКОМЕНДУЕМ ПОСМОТРЕТЬ:

Как вернуть интерес к учёбе? Практическая психология: эриксоновский гипноз Определение характера по смеху человека Как прокачать мозг на удачу Борьба с ленью Семейный психолог и психоаналитик Причины лени Любовь к себе - это хорошо или плохо? Психология семейной жизни Школьный буллинг, как прекратить. Как бороться с собственной ленью? Как мои родители делали вид, что помогают справиться с уроками Как поднять самооценку ребёнку? Когда в отношениях нужна помощь сексолога?

ПОДЕЛИТЬСЯ: