Адрес: г. Минск пр. Независимости 95 корпуc 7, 3-й этаж. +375(29)2433433
- Главная
- Услуги
- Трансформационные игры
- Советы психолога
- Советы гипнолога
- Что лечит гипноз?
- Опасен ли гипноз?
- Как лечит гипнолог?
- Регрессивный гипноз
- Гипнабельность и внушаемость
- Помогает ли гипноз
- Забыть плохие воспоминания
- Кодирование от алкоголизма
- Подготовка спортсмена
- Сеанс гипноза
- Как подготовиться к сеансу гипноза
- Заблуждения о гипнозе
- Как разлюбить?
- Как забыть человека?
- Подготовка к соревнованиям
- Под гипнозом
- Психосоматика
- Самогипноз
- Консультация гипнолога
- Снятие стресса
- Владислав Аксинович - метод Триггерный гипноз
- Гипноз
- Найти потерянную вещь
- Психологи
- Блог
- Гипнолог
- Психологический театр
- Цены и оплата
- Контакты
Тренинг уверенности в себе

Далеко не всегда у человека получается быть уверенным в себе. Кого-то ломают жизненные обстоятельства, кто-то просто не может или не хочет бороться, предпочитая просто плыть по течению и надеяться на чудо. Обе эти позиции крайне опасны и с таким состоянием нужно что-то делать.
Конечно, это очень тонкие процессы, исправлять которые желательно у психолога, особенно, если ситуация запущена. Только профессионал может с уверенностью сказать, что нужно человеку и как лучше все исправить. В частности, может помочь тренинг уверенности в себе — набор специальных упражнений, которые направлены на переосмысление жизненных ценностей и возможностей человека, обратившегося за помощью. Сегодня интернет пестрит различными предложениями посетить тренинги или просто психолога. Конечно, всем подряд верить нельзя. Что должно быть в программе и как отличить некомпетентные предложения? Давайте посмотрим.
Естественно, лучше начинать формирование уверенности в себе с детского возраста. Обычно для маленьких детей не проводится никаких специальных тренингов — им просто предлагают различные игры и всячески поощряют активное участие. Даже если ребенку нужна психологическая помощь, она оказывается в совершенно игровой форме.
С подростками уже можно работать и создавать полноценный тренинг. Развитие уверенности очень важно для детей подросткового возраста, потому что именно в этот период они окончательно формируются, как личность. Упражнения для средней школы и старших классов все равно должны различаться (первой группе можно давать задания вроде «Копилки» (когда ребенок должен расставить в колонки черты уверенного или неуверенного человека, а потом сказать, что из этих черт он видит у себя), а вот старшеклассникам можно предлагать полноценные тренинги, рассчитанные на взрослых людей). Особенно важно давать упражнения на самооценку. В этом упражнении важно собрать мнения подростка, его сверстников и учителей, которые проставляются по шкале от 1 до 10. Адекватная оценка должна быть не меньше 5, так что если хотя бы один параметр занижен, стоит принять меры. Старшеклассникам также стоит посетить тренинг уверенности перед сдачей важных экзаменов — как правило, именно в этот жизненный период, школьники пугаются большого объема работы и ломаются психологически.
Любой тренинг основан на нескольких парадигмах:
- Позитивное самовосприятие
- Повышение мотивации
- Повышение стрессоустойчивости
Это три основных составляющих уверенности в себе.
Взрослые также могут ходить на подобный тренинг. Развитие уверенности в себе может понадобиться, если у человека в жизни началась «черная полоса», и он не может с ней справиться, или же если в силу жизненных обстоятельств он не вырос уверенным человеком. После посещения подобного мероприятия человек может:
Открыто заявить о своем желании или требовании. При этом человек идентифицирует себя, как личность, а не говорит общими фразами от лица всех людей.
Отказать в просьбе, не увиливая.
Открыто сказать человеку о своих чувствах.
Вести разговор, не перекладывая решение о продолжении или смене темы на другого человека.
Семейный психолог в Минске консультация цены - звоните, окажем помощь Вашей семье!
Услуги психолога в Беларуси
-
Услуги психолога Центральный район
Услуги гипнолога Советский район
Групповая терапия Первомайский район
Детский психолог Партизанский район
Бесплатный психолог Заводской район
Семейный психолог Ленинский район
Васту для беременных при помощи психологии Минск
Психолог в Минске Московский район
Анонимный психолог Минск Октябрьский район
Психологические травмы Центральный район психолог Минск
Психолог Гродно онлайн
Психолог в Бресте онлайн
Психолог в Витебске онлайн
Психолог в Могилёве онлайн
Психолог в Борисове онлайн
Психолог в Солигорске онлайн
Психолог в Молодечно онлайн
Психолог в Жодино онлайн
Психолог в Слуцке онлайн
Психолог в Вилейке онлайн
Психолог в Дзержинске онлайн
Психолог в Марьиной горке онлайн
Психолог Мядель онлайн
Психолог Барановичи цена
Психолог в Полоцке
Психолог в Новополоцке
Психолог в Пинске
Психолог в Жлобине
Психолог в Орше цена консультация
Психолог в Мозыре
Психолог в Лиде
Психолог в Березино цена
Психолог в Фаниполе онлайн
Психолог в Заславле онлайн консультация
Психолог в Столбцах
Психолог в Смолевичах цены
Психолог в Несвиже консультация
Психолог в Старых дорогах консультация
Психолог в Логойске цена консультация
Психолог Клёцк
Психолог в Воложине цена
Психолог в Узде цена
Психолог Червень
Психологический центр Копыль
Психолог Крупки консультация
Психолог в Любани
Психолог в Светлогорске
Психолог в Речице
Психолог в Кобрине
Психолог в Слониме
Психолог Волковыск цена консультация
Психолог в Калинковичах
Психолог в Сморгони
Психолог в Рогачёве
Психолог в Осиповичах
Психолог в Новогрудке
Психолог в Берёзе цена
Психолог в Кричеве
Психолог в Лунинце цена консультация