Email: psyhologyby@yandex.by
Адрес: г. Минск пр. Независимости 95 корпуc 7, 3-й этаж. +375(29)2433433

До свидания, стресс - Рекомендации молодым женщинам

Сайт: psyhology.by, фото может носить иллюстрационный характер, название - До свидания, стресс - Рекомендации молодым женщинам

Дата публикации на сайте psyhology.by: 11-04-2023 8:00:00

Кто с ним не сталкивался? Рано или поздно в жизни наступает момент, когда кажется, что занимаешься совсем не тем, и отношения не складываются, да и на работе нагрузка неподъемная. Остановиться же мы себе позволить не можем... И тогда каждый из нас становится перед дилеммой: как преодолеть этот сложный период. Если это явление недавнее и не затяжное, то способов расслабиться - масса.

Шоппинг

Вот что поднимает настроение женщинам окончательно и бесповоротно. Новые вещи обладают прямо-таки магнетической силой, а сам процесс прогулки по магазинам с подругой или в одиночку (кому как нравится) доставляет немало удовольствия. Некоторые мои знакомые находят прелесть даже в том, чтобы просто ходить по бутикам, ничего не покупая, а только примеряя красивые вещи. Если Вы к этой категории людей не относитесь, то обязательным условием удачной прогулки станет наличие средств на покупку полюбившейся вещи, а то настроение может испортиться еще больше.

Посиделки с друзьями

Встреча со знакомыми, полная веселых рассказов и воспоминаний, баек и шуток, практически всегда поднимает настроение. Вот только людей для этого нужно выбирать особым образом, а то существует опасность, что стресс углубиться в разы на фоне неуместных слов и выражений. В зависимости от пожеланий, а также времени года и погоды за окном, Вы можете остановиться на отдыхе перед камином с глинтвейном, веселом развлечении в баре или на дискотеке, пикнике у реки. Можно просто встретиться с лучшей подругой и посвятить день интересному общению. Вариантов множество и каждый из них по-своему хорош. А главное - о проблемах Вы ни разу не вспомните, увлекшись веселым времяпрепровождением.

День красоты

Давно ли Вы устраивали себе праздник красоты? Можно выбрать для этих целей современные салоны и комплексы, которые предоставляют широкий спектр услуг для Вашей неповторимой привлекательности. Приятный массаж в сауне с аромотерапией и набором лучших травяных чаев, косметические процедуры и многое другое позволят Вам стряхнуть груз, накопленный за тяжелые трудовые будни. Второй вариант - устроить день красоты дома. Начните день с посещения магазинов и приобретения качественной косметики, которая позаботится о блеске кожи и волос. Потратьте весь день на себя, наслаждаясь любимыми процедурами и отличным уходом!

Легкие движения

Спорт известен своим антистрессовым воздействием. Если Вы не посещаете регулярные занятия и тренировки, то вариантов для оздоровления огромное количество. Можно сходить в бассейн, пробежаться, потанцевать дома перед зеркалом, слушая только любимую музыку и т. д. С небольшой физической усталостью приходит и освобождение от проблем... Можно также найти занятие себе по вкусу – аэробика, специальные тренировочные программы, которые не только поднимут настроение, но и принесут ощутимую пользу здоровью.

Путешествие

Если за окном светит солнышко, а впереди абсолютно свободный день, подарите себе маленькое путешествие. Смена обстановки всегда идет на пользу настроению. Новые интересные места принесут массу впечатлений, которые порадуют и поразят Вас. Это может быть поездка на берег моря, реки или озера (если он недалеко), шашлыки в лесу или просто прогулка по улицам другого города. Вы сами выбираете программу и маршрут поездки, а также с каким сопровождением отправитесь в путь. Домой Вы вернетесь уставшими, но счастливыми.

Фото-сессия

Женская красота неповторима и многообразна, и мы так любим выглядеть неотразимо и совершенно неожиданно. К счастью, всегда есть возможность преобразиться в героиню старинного романа или современную кинозвезду. Помимо прекрасно проведенного времени и массы приятных впечатлений, Вам останутся интересные фотографии, которые невольно вызывают улыбку. Можно обратиться за услугами в профессиональные студии или привлечь знакомого с хорошим фотоаппаратом для выездной съемки. Главное - дать волю фантазии и повеселиться от души.

Дела домашние

Кто сказал, что отдохнуть и расслабиться дома совершенно невозможно? Некоторые женщины снимают стресс, убираясь в квартире, и, что самое удивительное, удовольствие они от этого получают неописуемое. Для меня это стало неожиданным открытием. Но если Вам недоступны подобные маленькие радости жизни, то самое время углубиться в мир приятных ощущений и манящих запахов. Мы, как ценительницы прекрасного, всегда готовы устроить себе небольшой романтичный вечер с зажженными свечами, тихой, приятной музыкой, интригующими запахами и ванной, полной душистой пенки и ароматической соли. Выходишь обновленной, оставившей все свои заботы где-то очень далеко с исключительно положительными эмоциями. Однако, это далеко не единственный способ порадовать себя после тяжелых трудовых будней. Как приятно иногда устроиться на диване с коробкой вкусностей и смотреть свой любимый фильм или сериал (обязательно комедийный!), наслаждаясь ощущением спокойствия и абсолютной свободы. Наш дом - обитель, в которую мы неизменно возвращаемся практически каждый день. И он непременно хранит множество способов доставить приятные эмоции хозяйке.

С любимыми....

Что может быть приятнее, чем провести день с любимым человеком? И здесь море вариантов, из которых можно выбрать любой по своим предпочтениям - посещение кинотеатра, боулинг, романтический ужин, прогулка по вечернему городу и т. д. и т. п. В общем, способов отдыха - великое множество. Заставляет отказываться от них невероятная занятость и постоянное присутствие каких-то неотложных обязательных дел. Но, тем не менее, необходимо находить время и посвящать его себе и приятным захватывающим занятиям!

советы психолога

Услуги психолога в Беларуси

Услуги психолога Центральный район

Услуги гипнолога Советский район

Групповая терапия Первомайский район

Детский психолог Партизанский район

Бесплатный психолог Заводской район

Семейный психолог Ленинский район

Васту для беременных при помощи психологии Минск

Психолог в Минске Московский район

Анонимный психолог Минск Октябрьский район

Психологические травмы Центральный район психолог Минск