Как повысить настроение?

Настроение это эмоциональное состояние, на фоне которого протекают все психические процессы. Может выражать отношение к жизненной ситуации в целом, довольно устойчивое и продолжительное по времени.  Как повысить настроение, если мир вокруг кажется серым, невыразительным, или опустить руки и пусть все идет, как идет?

Настроение может быть:

Хорошим, человек чувствует себя беззаботным, веселым, воодушевленным.

Плохим, вызывает чувства безотрадности, ворчливости, злости, подавленность, пассивности.

Реактивным, которое возникает само, как реакция на какую-то ситуацию, например, гормональный фон, неосознанные намерения или бессознательные программы.

Проактивным или волевым, то есть человек сам себе создает настроение.

Вы сейчас читаете статью: Как повысить настроение?. Вам нужна консультация психолога в Минске?

Только у нас в психологическом центре "Сила Гармонии" для Вас есть самые актуальные услуги: детский психолог, семейный психолог, подростковый психолог, психолог Минск и другие услуги и консультации нашего центра.

Настроение сказывается на осанке, движениях, взгляде. Даже физическое самочувствие зависит от настроения, поэтому старайтесь не накапливать усталость, не срываться на окружающих, ведь плохое настроение очень «заразно».

Как повысить настроение, если все-таки оно по каким-то причинам вас не устраивает? Как правило, искусство положительно влияет на эмоциональное восприятие мира, даже предвкушение от посещения театра или концерта, художественной выставки или музея уже повышает настроение. Побывав в лесу или на побережье можно получить мощный положительный заряд матушки-природы. Общение с домашними любимцами, также дают отдых душе. Физические упражнения помогут снять эмоциональные зажимы и повысить уровень эндорфинов, гормонов счастья.

М. Норбеков учит повышать настроение искусственно, принимая позу «победителя» и улыбаясь, приговаривая аффирмации для улучшения своих личных качеств.

Медитации помогут научиться управлять своими эмоциями. Вспоминайте счастливые моменты своей жизни. Светлого вам настроения!

• Дата публикации на сайте psyhology.by: 16-09-2024 12:16:00

Услуги психолога в Беларуси

Психолог Гродно онлайн Психолог в Бресте онлайн Психолог в Витебске онлайн Психолог в Могилёве онлайн Психолог в Борисове онлайн Психолог в Солигорске онлайн Психолог в Молодечно онлайн Психолог в Жодино онлайн Психолог в Слуцке онлайн Психолог в Вилейке онлайн Психолог в Дзержинске онлайн Психолог в Марьиной горке онлайн Психолог в Столбцах Психолог Минск стоимость Психолог Минск цена для женщин Психолог профориентолог Минск Психолог психотерапевт Минск Психолог сексолог Минск Психологи г Минска Семейный психолог Минск цены Семейный психолог Минск цены на услуги Детский психолог в Минске консультация цена Детский психолог Минск отзывы Лучшие детские психологи Минска Психолог в Смолевичах цены Психолог в Несвиже консультация Психолог в Заславле онлайн консультация Психолог в Фаниполе онлайн Психолог в Березино цена Детский психолог в Минске консультация Психолог в Любани Психолог в Старых дорогах консультация Психолог в Логойске цена консультация Психолог Клёцк Психолог в Воложине цена Психолог в Узде цена Психолог Червень Психологический центр Копыль Психолог Крупки консультация Психолог Мядель онлайн Психолог Барановичи цена Психолог в Новополоцке Психолог в Пинске Психолог в Орше цена консультация Психолог в Мозыре Психолог в Лиде Психолог в Жлобине Психолог в Полоцке Психолог в Светлогорске Психолог в Речице Психолог в Кобрине Психолог в Слониме Психолог Волковыск цена консультация Психолог в Калинковичах Психолог в Сморгони Психолог в Рогачёве Психолог в Осиповичах Психолог в Берёзе цена Психолог в Новогрудке Психолог в Кричеве Психолог в Лунинце цена консультация Аренда кабинета психолога Минск Записаться к психологу Минск Кабинет психолога Минск Как в Минске найти хорошего психолога Кризисный психолог Минск Найти психолога Минск Педагог психолог Минск Платный психолог Минск Подростковый психолог в Минске Помощь психолога в Минске Посоветуйте хорошего психолога в Минске Православный психолог в Минске Прием психолога Минск Рейтинг психологов Минск Сеанс психолога Минск Сколько стоит психолог в Минске Услуги психолога в Минске Спортивный психолог Минск Центр психолога Минск Психолог для подростка в Минске Психолог консультант Минск Психолог Минск консультация бесплатно Психолог Минск консультация для женщины Психолог Минск мужчина Психолог Минск цена консультация для женщины Психолог Минск цены на услуги Психолог онлайн консультация Минск Психолог ребенку Минск Психологи города Минска Семейный психолог в Минске консультация цены Семейный психолог Минск консультация Психолог по семейным отношениям Минск Детские психологи Минск цены Бесплатный детский психолог Минск Психолог в Минске консультация цены отзывы Психолог Минск недорого Семейный психолог Минск отзывы Психосоматика у женщин Минск Причины психосоматики Минск Психосоматика у детей Гипнолог Минск Гипнолог Регрессолог Сеанс гипнолога Услуги психолога Центральный район Услуги гипнолога Советский район Групповая терапия Первомайский район Детский психолог Партизанский район Бесплатный психолог Заводской район Семейный психолог Ленинский район Васту для беременных при помощи психологии Минск Психолог в Минске Московский район Анонимный психолог Минск Октябрьский район Психологические травмы Центральный район психолог Минск Перинатальный психолог: консультация – шаг к спокойствию и уверенности в себе Перинатальный центр психолог: комплексная поддержка в период беременности, родов и послеродовой адаптации Перинатальный психолог: поддержка в период беременности, родов и послеродовой адаптации Девушка сексолог: мифы, реальность и ценность специалиста Хороший сексолог: как найти специалиста, который поможет вам Семейный сексолог: ключ к гармоничным отношениям Таролог в Минске: отзывы, советы и выбор специалиста Прием семейного психолога: гармония в вашем доме Лучшие детские психологи Минска: помогите своему ребенку раскрыть потенциал Депрессия у подростков: помощь психолога в Минске Психолог для учащихся: Поддержка, развитие и успех Дзен-психолог: Путь к гармонии и внутренней свободе Психологи семей: Гармония в отношениях, помощь и поддержка Анонимный психолог: Доверие, конфиденциальность и путь к исцелению Взрослый психолог: Путь к самопознанию, решению проблем и обретению гармонии Занятия с психологом: Инвестиция в себя, путь к гармонии и счастью Вопрос сексологу онлайн бесплатно Детский психолог сексолог Задать вопрос сексологу Женский сексолог Для чего нужен сексолог Записаться на прием к сексологу Обратиться к сексологу Запись к сексологу Мужской сексолог Помощь сексолога Консультация сексолога Прием сексолога Вопросы сексологу Вопрос сексологу онлайн Семейный сексолог Семейный психолог сексолог Семейный прием у сексолога Сексолог семейным парам Сексолог отзывы Сексолог онлайн консультация Сексолог онлайн Сексолог о мастурбации Сексолог женщина Сексолог Минск консультация Сексолог для подростка Сексолог для пары Сексолог для пар Психотерапевт сексолог Психолог сексолог онлайн Психолог сексолог для подростка Психолог сексолог Сексолог: Проводник в Мире Интимного Здоровья и Гармонии Чем может помочь семейный психолог Что делает семейный психолог? Что говорить семейному психологу Семейный христианский психолог Когда Семейный Союз Требует Поддержки: Обращение к Семейному Психологу в Минске Сеанс семейного психолога: Пошаговый гид по эффективному терапевтическому процессу Семейная жизнь: Советы психолога для счастливых и гармоничных отношений Семейная терапия у психолога: Путеводитель по гармонизации отношений Как выбрать семейного психолога: Полное руководство для гармоничных отношений Как задать вопрос Тарологу про отношения Как правильно задать вопрос Тарологу про отношения Какие вопросы задать Тарологу Какие вопросы задать Тарологу на отношения Какие вопросы задать Тарологу про отношения Какие вопросы можно задать Тарологу Какие вопросы можно Тарологу Какие вопросы Тарологу Какой вопрос можно задать Тарологу про отношения Как правильно задать вопрос Тарологу Тарологи ТОП Таролог удаленно Таролог онлайн дистанционно Таролог онлайн бесплатно чат Таролог онлайн бесплатно таро Таролог онлайн бесплатно расклад таро чат Таролог онлайн бесплатно расклад таро Таролог онлайн бесплатно расклад Таролог онлайн бесплатно Таролог нумеролог Таролог о войне Таролог на мероприятие Таролог на любовь Таролог на девичник

← Как удачно бросить курить Как избавиться от хронической усталости →

ВЫБРАТЬ СПЕЦИАЛИСТА:

Кризисный психолог Астролог Минск Трансформационные игры Профориентация подростков Детский психолог Услуги гипнолога (Гипноз) Услуги психолога Психолог Минск Психолог онлайн Перинатальный психолог Эриксоновский гипноз Таролог Спортивный психолог Регрессивный гипноз

РЕКОМЕНДУЕМ ПОСМОТРЕТЬ:

Первая консультация бесплатно! Как начать свое саморазвитие Магия слова Что делать, если тебя не понимают? Как ребёнку справиться с учёбой? Консультация психолога Позитивное мышление Семейный психолог и психоаналитик Семь советов себе в прошлом Как мы воспринимаем себя, и как воспринимают нас другие, как мы видим свою внешность Школьный буллинг, как прекратить. Смелость есть в каждом, главное — ее найти! УРОКИ ЛИДЕРСТВА Потоковые расстановки

ПОДЕЛИТЬСЯ: