Адрес: г. Минск пр. Независимости 95 корпуc 7, 3-й этаж. +375(29)2433433
- Главная
- Услуги
- Трансформационные игры
- Советы психолога
- Советы гипнолога
- Что лечит гипноз?
- Опасен ли гипноз?
- Как лечит гипнолог?
- Регрессивный гипноз
- Гипнабельность и внушаемость
- Помогает ли гипноз
- Забыть плохие воспоминания
- Кодирование от алкоголизма
- Подготовка спортсмена
- Сеанс гипноза
- Как подготовиться к сеансу гипноза
- Заблуждения о гипнозе
- Как разлюбить?
- Как забыть человека?
- Подготовка к соревнованиям
- Под гипнозом
- Психосоматика
- Самогипноз
- Консультация гипнолога
- Снятие стресса
- Владислав Аксинович - метод Триггерный гипноз
- Гипноз
- Найти потерянную вещь
- Психологи
- Блог
- Гипнолог
- Психологический театр
- Цены и оплата
- Контакты
Как начать свое саморазвитие

Для начала вам необходимо понять, для чего вы хотите заниматься саморазвитием.
Цели у всех разные и каждый понимает по-своему само понятие Саморазвития.
Обычно мы хотим того, чего нам больше всего не хватает. Думаю, что процесс саморазвития и личностного роста может включать в себя все сферы жизни, которые вы хотите улучшить.
Не советую сразу начинать много направлений, не нужно лезть во все области жизни, иначе можно перегореть.
Мое основное правило: Понемногу, но каждый день.
Пример: Правило 20 минут. Начинайте что-то делать и улучшать с 20 минут в день. А затем постепенно добавляйте другие дела на 20 минут.
Саморазвитие — это процесс развития и улучшения себя и своего личного потенциала.
Выберите то, что вы хотите улучшить и начинайте действовать. Начинать с одной сферы легко, потому что когда вы достигнете первых результатов, вам захочется больше.
Тогда можно приступать и другим сферам. Успех порождает успех. Поэтому изменения в одной сфере будут стимулировать изменения в другой. Все взаимосвязано.
Чего вы хотите от жизни?
- Кто-то хочет улучшить свои отношения.
- Кто-то хочет найти свое призвание и смысл жизни.
- Кто-то найти и развивать свои таланты.
- Кто-то хочет улучшить свое здоровье.
- Кто-то стать эффективной личностью и достичь успеха.
- Кто-то хочет стать богатым и обеспеченным человеком.
- Кто-то больше успевать.
- Кто-то хочет найти себя и стать более счастливым.
- Кто-то хочет быть осознанным и наслаждаться жизнью здесь и сейчас.
- Кто-то хочет просто изменить свою жизнь к лучшему.
Вы выбрали свою сферу и то, что хотите улучшить. Дальше начинайте составлять план действий. Как вы хотите достичь своей цели и что готовы сделать. Обычно это изучение, получение информации и ее практическое применение.
Примерный план действий по саморазвитию:
«Я хочу развивать свои таланты. Для этого мне надо выполнить эти 5 пунктов:
Я улучшу свою жизнь, если каждый день буду выделять 2 часа времени на это занятие. Так же мне нужно выполнить эти 5-6 пунктов:
- 1. Прочитать 10 книг по этой теме.
- 2. Посетить сайты и почитать статьи на эту тему.
- 3. Записывать упражнения, составить список дел, и список полезных советов по улучшению. О том, что узнали записывать в тетрадь и периодически заглядывать.
- 4. Написать 10 причин почему я достигну успеха в достижении своей цели. (Я пишу 10-20 причин всегда, чтобы уговорить себя и внушить себе веру в успех, и настроить подсознание. А потом перечитываю их, когда нет мотивации и хочется все бросить).
- 5. Я обязуюсь 20-30 минут в день уделять время работе над выбранной сферой.
- 6. Буду вести Дневник Достижений. Он поможет отслеживать свои действия и прогресс. Я буду вести Дневник успеха и записывать туда 5 пунктов каждый день».
Что делать если не получается?
Бывает, что что-то не получается. Делайте то, что получается именно у вас.
Во многих книгах написано, что нужно медитировать или визуализировать. А у меня это не получается. Но зато я люблю читать и поэтому много читаю. Еще у меня получается писать статьи.
Вот так примерно можно начать саморазвитие, если вы не знаете с чего начать. Но чаще всего все знают, но не хотят делать. А самое главное — это конечно же действия. Нужно постепенно приучать себя действовать. Я бы даже сказала выдавливать из себя пассивность и привычку сидеть и ждать, когда же все изменится!
Не получается справиться с саморазвитием? Выберете себе подходящего специалиста на странице наших психологов!
Услуги психолога в Беларуси
-
Услуги психолога Центральный район
Услуги гипнолога Советский район
Групповая терапия Первомайский район
Детский психолог Партизанский район
Бесплатный психолог Заводской район
Семейный психолог Ленинский район
Васту для беременных при помощи психологии Минск
Психолог в Минске Московский район
Анонимный психолог Минск Октябрьский район
Психологические травмы Центральный район психолог Минск
Психолог Гродно онлайн
Психолог в Бресте онлайн
Психолог в Витебске онлайн
Психолог в Могилёве онлайн
Психолог в Борисове онлайн
Психолог в Солигорске онлайн
Психолог в Молодечно онлайн
Психолог в Жодино онлайн
Психолог в Слуцке онлайн
Психолог в Вилейке онлайн
Психолог в Дзержинске онлайн
Психолог в Марьиной горке онлайн
Психолог Мядель онлайн
Психолог Барановичи цена
Психолог в Полоцке
Психолог в Новополоцке
Психолог в Пинске
Психолог в Жлобине
Психолог в Орше цена консультация
Психолог в Мозыре
Психолог в Лиде
Психолог в Березино цена
Психолог в Фаниполе онлайн
Психолог в Заславле онлайн консультация
Психолог в Столбцах
Психолог в Смолевичах цены
Психолог в Несвиже консультация
Психолог в Старых дорогах консультация
Психолог в Логойске цена консультация
Психолог Клёцк
Психолог в Воложине цена
Психолог в Узде цена
Психолог Червень
Психологический центр Копыль
Психолог Крупки консультация
Психолог в Любани
Психолог в Светлогорске
Психолог в Речице
Психолог в Кобрине
Психолог в Слониме
Психолог Волковыск цена консультация
Психолог в Калинковичах
Психолог в Сморгони
Психолог в Рогачёве
Психолог в Осиповичах
Психолог в Новогрудке
Психолог в Берёзе цена
Психолог в Кричеве
Психолог в Лунинце цена консультация