"СИЛА ГАРМОНИИ"

Как легко и быстро достичь любой цели

Как легко и быстро достичь любой цели Сайт: psyhology.by, фото может носить иллюстрационный характер, название - Как легко и быстро достичь любой цели

Проблема достижения целей достаточно остро стоит перед большинством людей. Кто-то легко достигает своих целей, больших и малых. А кто-то не может решить даже мелкие бытовые проблемы. Причем и цели у всех разные, ведь кому-то хочется в президенты, а кто просто желает найти девушку, с которой можно будет праздновать серебряную свадьбу, вместе воспитывать детей и жить счастливо. В чем же причина таких результатов?

Дело в том, что у нашей психики существует две активности-сознательная и фоновая. Сознательная активность-это активность направляемая нашим сознанием. Например, решая математическую задачу, вы используете сознательную активность.

Нужна помощь? Семейный психолог Минск цены в нашем специализированном центре Сила Гармонии окажет Вам необходимую психологическую помощь.

Фоновая активность-это активность, осуществляемая в стороне от сознания. Такие действия как поддержание равновесия, ходьба, дыхание являются функциями фоновой активности. Когда вы решаете математическую задачу вы не задумываетесь о том как дышите, в какой позе находитесь, как моргают ваши глаза. Все это происходит в фоновом режиме. Однако если вы начнете думать о том как вы дышите, попытаетесь контролировать процесс дыхания, то вскоре вы получите отдышку так как мимо сознания проходит слишком много данных, таких как потребность организма в кислороде, давление крови, суммарное напряжение мышц и других функций связанных с дыханием.

Сознание просто не может уловить такой объем данных, в то время как фоновая активность справляется с этим великолепно. Информационный объем фоновой активности огромен, в то время как у сознательной активности он достаточно ограничен. От того, как мы направим свою фоновую активность, зависит успех в достижении цели. Цель должна достигаться в фоновом режиме.

Для этого существует великолепная техника, основанная на учении об условных рефлексах. Задача этой психотехники заключается в том чтобы выработать в нас рефлекс на достижение цели. Суть этой техники в том, чтобы перед каждым своим действием создавать намерение. Например вам необходимо вымыть посуду. Перед тем как это сделать повторите про себя следующие слова-"я создаю намерение вымыть посуду" и тут же моете ее. То есть схема такая: намерение-слово-результат. Перед каждым действием создается намерение ведущее к результату. Сначала тренируемся на незначительных вещах, таких как выпить чай, убрать в комнате, сходить в магазин.

Постепенно психика привыкнет к этому алгоритму достижения целей и можно уже будет замахиваться на более крупные цели. Например получить повышение, написать книгу, выйти замуж. И вы достигните этих целей. У психики не будет другого выбора, это будет рефлексом для нее. Как только вы создадите намерение психика в фоновом режиме будет собирать информацию, сопостовлять тенденции и факты, выводить вас на нужных людей и в итоге вы получите желаемое.


  • Дата публикации на сайте psyhology.by: 01-02-2024 08:00:00
Услуги психолога в Беларуси

← Хочу и надо Этапы постановки целей →


ВЫБРАТЬ СПЕЦИАЛИСТА:

Астролог Минск Групповые сеансы гипноза Психолог Минск Услуги гипнолога (Гипноз) Профориентация подростков Спортивный психолог Услуги психолога Бесплатный психолог Корпоративный психолог Подростковый психолог Психолог онлайн Психологический театр Перинатальный психолог Энерготерапевт

РЕКОМЕНДУЕМ ПОСМОТРЕТЬ:

Смелость есть в каждом, главное — ее найти! Психология УРОКИ ЛИДЕРСТВА Консультация психолога Любовь к себе - это хорошо или плохо? Гипноз глазами обывателя: мошенничество или лекарство? Семейный психолог и психоаналитик Психология семейной жизни Психолог Минск Что делать, если тебя не понимают? Как мы воспринимаем себя, и как воспринимают нас другие, как мы видим свою внешность Как ребенку выбрать профессию Депрессия Алопеция - что это такое и можно ли лечить гипнозом?

ПОДЕЛИТЬСЯ: