Что делать если уволили с работы

Случай из реальной практики психолога Титовец Анжелы

(Имя и фамилия изменены. Проблема опубликована с согласия клиента.)

Меня уволили с работы

В центр «Сила гармонии»  на консультацию пришла женщина 41 год, Полина. В результате сокращений на работе она была уволена, потеряла работу и стабильность. В результате этой ситуации возникло много страхов: страх невостребованности, безденежья, бедности, отсутствие финансовой поддержки, неуверенность в завтрашнем дне, «скоро закончатся деньги, а работу найти не успею» и другие.

Решение вопроса: в работе с клиенткой был проведен анализ возникших страхов,  исследованы стратегии  поведения в похожих ситуациях, уточнено-был ли подобный опыт ранее, проанализированы  навыки и умения, проведена работа для восстановления «самоэффективности», поиск внутренних и внешних ресурсов.

В работе использованы: упражнение «Колесо баланса» для оценки сфер жизни помимо работы, техника SMART, исследование ролей (кто я без профессии), активация опыта прошлых успехов, составлен план действий и поиска новых возможностей.

Результат работы с кризисом по поводу увольнения

В результате работы с психологом у клиентки появилось четкое понимание на что и на кого можно опереться в этот сложный период, она ясно увидела свои сильные стороны, появилась уверенность в своих профессиональных и личных способностях, четкий план действий и понимание, куда двигаться дальше.

• Дата публикации на сайте psyhology.by: 07-05-2026 14:39:00

Услуги психолога в Беларуси

Психолог Гродно онлайн Психолог в Бресте онлайн Психолог в Витебске онлайн Психолог в Могилёве онлайн Психолог в Борисове онлайн Психолог в Солигорске онлайн Психолог в Молодечно онлайн Психолог в Жодино онлайн Психолог в Слуцке онлайн Психолог в Вилейке онлайн Психолог в Дзержинске онлайн Психолог в Марьиной горке онлайн Психолог в Столбцах Психолог Минск стоимость Психолог Минск цена для женщин Психолог профориентолог Минск Психолог психотерапевт Минск Психолог сексолог Минск Психологи г Минска Семейный психолог Минск цены Семейный психолог Минск цены на услуги Детский психолог в Минске консультация цена Детский психолог Минск отзывы Лучшие детские психологи Минска Психолог в Смолевичах цены Психолог в Несвиже консультация Психолог в Заславле онлайн консультация Психолог в Фаниполе онлайн Психолог в Березино цена Детский психолог в Минске консультация Психолог в Любани Психолог в Старых дорогах консультация Психолог в Логойске цена консультация Психолог Клёцк Психолог в Воложине цена Психолог в Узде цена Психолог Червень Психологический центр Копыль Психолог Крупки консультация Психолог Мядель онлайн Психолог Барановичи цена Психолог в Новополоцке Психолог в Пинске Психолог в Орше цена консультация Психолог в Мозыре Психолог в Лиде Психолог в Жлобине Психолог в Полоцке Психолог в Светлогорске Психолог в Речице Психолог в Кобрине Психолог в Слониме Психолог Волковыск цена консультация Психолог в Калинковичах Психолог в Сморгони Психолог в Рогачёве Психолог в Осиповичах Психолог в Берёзе цена Психолог в Новогрудке Психолог в Кричеве Психолог в Лунинце цена консультация Аренда кабинета психолога Минск Записаться к психологу Минск Кабинет психолога Минск Как в Минске найти хорошего психолога Кризисный психолог Минск Найти психолога Минск Педагог психолог Минск Платный психолог Минск Подростковый психолог в Минске Помощь психолога в Минске Посоветуйте хорошего психолога в Минске Православный психолог в Минске Прием психолога Минск Рейтинг психологов Минск Сеанс психолога Минск Сколько стоит психолог в Минске Услуги психолога в Минске Спортивный психолог Минск Центр психолога Минск Психолог для подростка в Минске Психолог консультант Минск Психолог Минск консультация бесплатно Психолог Минск консультация для женщины Психолог Минск мужчина Психолог Минск цена консультация для женщины Психолог Минск цены на услуги Психолог онлайн консультация Минск Психолог ребенку Минск Психологи города Минска Семейный психолог в Минске консультация цены Семейный психолог Минск консультация Психолог по семейным отношениям Минск Детские психологи Минск цены Бесплатный детский психолог Минск Психолог в Минске консультация цены отзывы Психолог Минск недорого Семейный психолог Минск отзывы Психосоматика у женщин Минск Причины психосоматики Минск Психосоматика у детей Гипнолог Минск Гипнолог Регрессолог Сеанс гипнолога Услуги психолога Центральный район Услуги гипнолога Советский район Групповая терапия Первомайский район Детский психолог Партизанский район Бесплатный психолог Заводской район Семейный психолог Ленинский район Васту для беременных при помощи психологии Минск Психолог в Минске Московский район Анонимный психолог Минск Октябрьский район Психологические травмы Центральный район психолог Минск Перинатальный психолог: консультация – шаг к спокойствию и уверенности в себе Перинатальный центр психолог: комплексная поддержка в период беременности, родов и послеродовой адаптации Перинатальный психолог: поддержка в период беременности, родов и послеродовой адаптации Девушка сексолог: мифы, реальность и ценность специалиста Хороший сексолог: как найти специалиста, который поможет вам Семейный сексолог: ключ к гармоничным отношениям Таролог в Минске: отзывы, советы и выбор специалиста Прием семейного психолога: гармония в вашем доме Лучшие детские психологи Минска: помогите своему ребенку раскрыть потенциал Депрессия у подростков: помощь психолога в Минске Психолог для учащихся: Поддержка, развитие и успех Дзен-психолог: Путь к гармонии и внутренней свободе Психологи семей: Гармония в отношениях, помощь и поддержка Анонимный психолог: Доверие, конфиденциальность и путь к исцелению Взрослый психолог: Путь к самопознанию, решению проблем и обретению гармонии Занятия с психологом: Инвестиция в себя, путь к гармонии и счастью Вопрос сексологу онлайн бесплатно Детский психолог сексолог Задать вопрос сексологу Женский сексолог Для чего нужен сексолог Записаться на прием к сексологу Обратиться к сексологу Запись к сексологу Мужской сексолог Помощь сексолога Консультация сексолога Прием сексолога Вопросы сексологу Вопрос сексологу онлайн Семейный сексолог Семейный психолог сексолог Семейный прием у сексолога Сексолог семейным парам Сексолог отзывы Сексолог онлайн консультация Сексолог онлайн Сексолог о мастурбации Сексолог женщина Сексолог Минск консультация Сексолог для подростка Сексолог для пары Сексолог для пар Психотерапевт сексолог Психолог сексолог онлайн Психолог сексолог для подростка Психолог сексолог Сексолог: Проводник в Мире Интимного Здоровья и Гармонии Чем может помочь семейный психолог Что делает семейный психолог? Что говорить семейному психологу Семейный христианский психолог Когда Семейный Союз Требует Поддержки: Обращение к Семейному Психологу в Минске Сеанс семейного психолога: Пошаговый гид по эффективному терапевтическому процессу Семейная жизнь: Советы психолога для счастливых и гармоничных отношений Семейная терапия у психолога: Путеводитель по гармонизации отношений Как выбрать семейного психолога: Полное руководство для гармоничных отношений Как задать вопрос Тарологу про отношения Как правильно задать вопрос Тарологу про отношения Какие вопросы задать Тарологу Какие вопросы задать Тарологу на отношения Какие вопросы задать Тарологу про отношения Какие вопросы можно задать Тарологу Какие вопросы можно Тарологу Какие вопросы Тарологу Какой вопрос можно задать Тарологу про отношения Как правильно задать вопрос Тарологу Тарологи ТОП Таролог удаленно Таролог онлайн дистанционно Таролог онлайн бесплатно чат Таролог онлайн бесплатно таро Таролог онлайн бесплатно расклад таро чат Таролог онлайн бесплатно расклад таро Таролог онлайн бесплатно расклад Таролог онлайн бесплатно Таролог нумеролог Таролог о войне Таролог на мероприятие Таролог на любовь Таролог на девичник

← Зависимость от телефона у детей Как пережить расставание →

ВЫБРАТЬ СПЕЦИАЛИСТА:

Подростковый психолог Женский психолог Регрессивный гипноз Психолог Минск Психологический театр Психологический массаж Профориентация подростков Бесплатный психолог Детский психолог Логопед Сексолог Перинатальный психолог Услуги гипнолога (Гипноз) Услуги психолога

РЕКОМЕНДУЕМ ПОСМОТРЕТЬ:

Как сохранить семью? Когда в отношениях нужна помощь сексолога? УРОКИ ЛИДЕРСТВА Педагог-психолог Как начать свое саморазвитие Как бороться с собственной ленью? Любовь к себе - это хорошо или плохо? Школьный буллинг, как прекратить. Что делать, если тебя не понимают? Защита от гипноза Магия слова Как уберечь детей от преступного мира? Как контролировать свои мысли!? Лечение социофобии

ПОДЕЛИТЬСЯ: